Etter fødselen, hodepine

Hodepine er hyppige ubehagelige følgesvenner av kvinner. Etter fødsel kan smerte syndromet være ganske sterkt. Hvorfor oppstår det? Er dette en farlig tilstand? Hva skal kvinner gjøre i dette tilfellet? La oss se på det aktuelle emnet.

Om årsakene til postpartum hodepine

Først og fremst bør det bemerkes at en slik tilstand er et resultat av naturlige faktorer:

Sterk spenning ved levering av alle organer.
Stort stress på kardiovaskulær system av en kvinne.
Hormonal restrukturering, når i kroppen i fødsel begynner østrogen å dominere, og ikke progesteron, så begynner den aktive produksjonen av prolaktin.
Stress i muskelsystemet, helt opp til kramper i lemmer.
Bruk av spinalbedøvelse og keisersnitt.
Generell tretthet, tilpasning av kroppen til nye forhold, opplevelser om barnet.

Bortsett fra de naturlige årsakene til hodepine, er det også patologisk. Blant dem:

Vegetosovaskulær dystoni. I dette tilfellet opptrer smerten pulserende, først paroksysmal, og deretter avtar.
Venøs encefalopati. I dette tilfellet er smertsyndromet en sprengning.
Cervikal osteokondrose. Med en slik patologi føles en kvinne ofte følelsesløs i skulderområdet, nakke, tyngde i den occipitale delen av hodet.
Hormonale svikt. I tillegg til alvorlig smerte, endrer en kvinne ofte hennes humør, hun gråter, blir sint, noen ganger vil hun ikke mate barnet. Hun kan miste håret, det er et skarpt vekttap.
Ubalansert ernæring. Etter å ha fått overvekt under graviditeten, prøver mange nye mumier å kaste den av skarpt etter at krummer har kommet inn i lyset. Som et resultat får kroppen mindre vitaminer, mikroelementer. Anemi utvikler seg. Noen ganger etter fødselen begynner mødre å bli borte med produkter med tyramin i sammensetningen. Dette stoffet fortykker blodet, øker blodtrykket, som manifesteres av svimmelhet, smertsyndrom.

Hodepine etter fødsel - naturlig og patologisk: årsaker, symptomer, forebygging og behandling

Hodepine etter fødsel regnes som en konsekvens av forringende følelser og hyppig pust, vekslende med refleks luftretensjon under kamper. Dette er naturlige faktorer, men årsaken til ubehag skyldes ofte en alvorlig patologi som krever rettidig behandling.

Naturlige faktorer

Hvis hodet er svært ømt etter 30-40 dager etter utseendet av babyen, er disse naturlige symptomer forårsaket av en rekke faktorer:

Overbelastning under fødsel. Ved arbeidets slutt blir kroppen gjenoppbygget til en avslappet tilstand, som i 50% er ledsaget av en migrene. Dette forklares av en endring i vaskulært trykk i hjernen og kroppen. Smertefulle symptomer forsvinner etter en behagelig hvile uten medisinering.

Hormonale svikt. Det er en ustabil konsentrasjon av østrogen og progesteron, som danner skarpe og hyppige endringer i humør, følelser av depresjon og depresjon. Organismen kommer tilbake til normal i 3-4 måneder. På denne tiden stabiliserer hormonbakgrunnen. Ifølge statistiske data forekommer postnatal migrene ofte under amming.

Fysisk overstyring. Hodepine etter fødsel er en naturlig tilstand i perioden med daglige stress, som har en negativ effekt på tilstanden til livmorhalsen. Overflødig spenning i muskelområdet påvirker forstyrrelsene i hjernens sirkulasjonsutstyr, som fremkaller smerte symptomer. Mange pasienter klager over smertefulle kramper i armer og ben.

Andre årsaker til postpartum migrene

Innføringen av anestesi (spinal, epidural) forårsaker en annen reaksjon av kroppen, basert på tilstand og alder. Opptil 70% av kvinnene i arbeid som gjennomgår anestesi, klager over alvorlige smerter i hjernen og halshulen.

Tretthet. Saker med svake, smertefulle opplevelser i nakken og pannen med utseendet på babyen, forklares av en rekke faktorer:

mangel på søvn;
feil i dagmodus;
mangel på tid til å løse innenlandske problemer.

Hvis hodet hele tiden gjør vondt, anbefaler eksperter at du inkluderer flere timers søvn i løpet av dagen og finne et par minutter til et lite treningsstudio. Positive resultater observeres med obligatorisk opphold i frisk luft og positiv holdning.

Feil mat. Under amming gir mange mødre maksimal oppmerksomhet mot kostholdet. Imidlertid, i en periode med total mangel på tid, blir noen foreldre raskt fristet av overgangen fra naturlige produkter til halvfabrikata og konserveringsmidler. Innholdet av tyramin forårsaker fortykning av blodet, økt trykk, svimmelhet og migrene. Det anbefales å redusere bruken av separate matvarer: nøtter, røkt produkter, tørket frukt, oster, offals, kaffe og sjokolade.

Anbefalte øvelser

For å normalisere tilstanden til pasienten anbefales å ta hensyn til teknologi implementering asanas av yoga, fitball, trene på den svenske stigen - hvis du følger dem hele tiden, ikke bare kan redusere den sterke angrep, men også for å normalisere blodstrømmen i halsen og brystet. Unge mødre feirer en god flyt av melk.

Legene anbefaler enkel og effektiv gymnastikk:

Å komme opp, så til siden.
Bøy forsiktig og vri.
Løft hendene dine i forskjellige retninger (opp og foran deg selv).
Klem for pumping av pectoral muskler.
Kjør en "båt" for å styrke dorsale muskler, for dette bør du ligge på magen, trekke bena, hender og hev dem sammen.
Sitt med armene utstrakte fremover.
Sett bena dine brede, lene hendene dine på livet, nivå ryggen og forsiktig hekle.
For å styrke magesmellene må du svinge pressen.

Migrene med organiske patologier

Disse inkluderer "sekundære angrep av hodepine forårsaket av alvorlig sykdom. En alarmerende grunn til å ringe en spesialist er en økning i systematisk smerte. Deres manifestasjoner er forårsaket av følgende plager:

Nevrologisk dystoni. Konstant spenning forårsaker forstyrrelser i funksjonen av indre organer, noe som forårsaker pulserende smerte i hjernen området. Ofte er det en tilstand av neurose. Terapi er foreskrevet av en nevrolog. Blant de generelle anbefalingene går det ofte i frisk luft, utvikling av pusteøvelser.
Vegetosovaskulær dystoni. Kronisk hypotensjon krever bruk av et behandlingsforløp med sikte på å stabilisere blodtrykket. Intensiteten av smerte er notert om morgenen og dekker hodet helt.
Cervikal osteokondrose. Studier av pasientens sykdommer, for mange leger er det ikke overraskende hvorfor den nye mamma har en migrene som utvikler seg dramatisk. Hvis sykdommen ble diagnostisert før barnets fødsel, øker sannsynligheten for sin utvikling i postpartumperioden. Blant de karakteristiske symptomene kan identifiseres: smerte og svimmelhet, økt grad av ubehag med liten forandring i kroppsstilling, ubehag i armen, nummenhet og prikken i leddene.

Hormonale feil

Hvis den patologiske sykdommen manifesterer seg i mild og moderat form, foreskrives en korreksjon av hormonbalansen. Følgende tegn signaliserer behovet for å kontakte en spesialist:

hyppige endringer i humør;
depresjon, depresjon, manifestasjoner av aggresjon, kraftig voksende til sinne;
tap av hår;
svimmelhet;
en kraftig økning i vekt og nedgang.

Migrene etter fødsel

Hvorfor utvikler arvelig patologi i postpartumperioden? Smertefornemmelser er lokalisert i en halvkule, noe som forårsaker karakteristiske syndromer: hyppighet av anfall 2-3 ganger i måneden, år, alvorlig smerte og ubehag, banker ut av dagens vanlige rutine.

Behandling av hodepine under amming forårsaker en rekke vanskeligheter på grunn av begrensninger av listen over medisiner som kan brukes i denne tidsperioden. Den mest effektive effekten er forebyggende: lange turer, balansert ernæring, dagbehandling. Hovedårsaken til anfall er emosjonell overbelastning, så det anbefales at du setter deg opp på en positiv måte.

medisinering

Ved hyppige postpartum anfall anbefales ikke selvmedisasjon, spesielt under amming. De aktive komponentene i medisiner trener inn i babyens kropp sammen med morsmelken. Når migrene foreskrevet midler foreskrevet av behandlende lege etter levering av test og diagnose. De inneholder en rekke aktive grupper:

En serie ikke-steroide midler og analgin (antiinflammatoriske og smertestillende midler).

Kombinerte serie medikamenter, inkludert en rekke aktive stoffer. God bevisst kombinasjon av koffein og analgin, normalisering av tonen i det vaskulære systemet i hodet og har en smertestillende effekt.

Listen over forbudte legemidler til ammende mødre inkluderer midler som er anbefalt for mødre som har byttet til kunstig fôring. Den mest effektive for å bekjempe hodepine er:

midler for å begrense det cerebrale vaskulære systemet, redusere inflammasjon av nevroner og brukes i manifestasjon av angrep av varierende alvorlighetsgrad: Amigrenin, Imigran, Sumamigren, Zomig.
Opioid analgetika for å redusere moderat smerte: Zaldiar;
antiemetika: Vogalen, Metoklopramidum, Dimenhydrinatum.

Midler for forebygging

For å forhindre angrep av hodepine brukt medisiner brukt i løpet av behandlingen:

Anaprilin (gruppe beta);
Amitriptylinum, Melipramin (rettsmidler mot depresjon);
Verapami (blokkerer kalsiumkanaler);
Fenobarbitalum og finlepsin (mot kramper);
Aminalon og Piracetamum (nootropic);
Se, vitaminer A, C, E (antioksidanter) - de er foreskrevet under amming.

Anbefalinger fra spesialister

Når det oppstår mild utilsiktethet, anbefales det pasientene å følge følgende tiltak:

Sov deg Hvis du trenger å ta vare på babyen om natten, vil den riktige avgjørelsen være å etablere en annen fôring eller spørre slektninger om det. Hvis du ikke holder seg til 6-timers søvnregimet, vil det være veldig vanskelig å bli kvitt hodepine.
På dagtid kan en del av oppgavene skiftes til skuldrene til andre husstandsmedlemmer. Alle ønskene om uavhengighet vil føre til en svekkelse av kroppen og vil ikke tillate å nyte fødselen til en baby.
Ikke bruk antidepressiva uten råd fra en spesialist.
Det er nødvendig å unngå negative situasjoner og lære å håndtere stressende forhold.
Unge mødre er strengt forbudt å bruke mye tid på å se på TV eller en skjerm.
Ikke skader lett fysisk trening for din egen glede.
Utelukket bruk av spazmolgona, dilating blodkar og intensiverende anfall.

Ingen mor bør tolerere migreneangrep som oppstår i postpartumperioden. De bør behandles og bli kvitt smerten ved hjelp av alle mulige midler. Det er nødvendig å konsultere en lege på forhånd for å forhindre dannelse av bivirkninger. Ikke glem om beviste forebyggende tiltak, folkemidlene og nyttige råd fra spesialister.

Hvorfor utvikler hodepinen etter fødselen?

Graviditet og fødsel er en positiv, men fortsatt et stress for kvinnens kropp. Denne perioden i livet til hver jente krever en belastning i arbeidet til mange systemer og organer. Og etter utseendet på babyen begynner bare problemer: søvnløse netter, mangel på tid, opplevelser etc. Ofte merker kvinner at det var hodepine etter fødselen. Med hva det kan kobles til, hvordan bli kvitt en slik ubehagelig tilstand?

Les i denne artikkelen

Årsaker til utseende

Hodepine kan virke både umiddelbart etter fødselen, og etter en stund. Det kan skyldes organisk patologi, funksjonelle og psyko-emosjonelle lidelser. Intensiteten varierer fra dens mindre smerte i templene, kronen eller halsen til utålelig migrene i et par dager med forekomsten av aura.

Ved lokalisering og arten av hodepine, kan en erfaren lege på en gang, med høy grad av sannsynlighet, fortelle den sanne årsaken til dem.

Hvis hodepine oppstår umiddelbart eller noen dager etter utseendet til babyen, er det mest sannsynlig at det er forbundet med komplikasjoner av postpartumperioden eller som følge av anestesi. Den hyppigste årsaken i fremtiden - tretthet, søvnmangel og ulike stressfulle situasjoner.

Konsekvens av anestesi

I dag, under fødselen, brukes ulike anestesimetoder. Det kan være endotracheal anestesi (med frakobling av bevissthet og overføring av pasienten til kunstig ventilasjon av lungene), spinal og epidural anestesi.

I hvert tilfelle, spesielt hvis en keisersnitt er utført, kan hodepine være urolig. Men oftest vises de etter spinalbedøvelse. Moderne teknikker som bruker spesielle nåler (som minner om formen av en blyant og ikke vanlig sying) for punktering av ryggraden, bidrar til å redusere prosentandelen av slike komplikasjoner. Det anbefales også sterkt etter at operasjonen har brukt den første dagen i senga. Det har lenge vært bemerket at tidlig aktivering bidrar til nedsatt sirkulasjon av cerebrospinalvæske, noe som senere fører til svært alvorlige hodepine, som er vanskelig å stoppe selv med rusmidler.

Økning i trykk

Hvis en kvinne hadde før graviditet, passer trykket, vet hun disse hodepine, som dukker opp hvis hun stiger. Som regel er det en diffusiv sprengning over hele hodet, med en følelse av «fylde» med sin væske eller en pulserende natur, oftere i templene. Noen ganger er det individuelle manifestasjoner - i kronen av hodet, bak øret, i øyekontakter og andre.

Spesielt ofte øker trykket som en årsak til hodepine hos kvinner som har hatt gestose under graviditet, og hvis det er hypertensjon.

Ofte blir økt trykk observert under amming (HS). Nye mødre bekymrer seg ofte og vet ikke hva stoffer kan brukes i slike situasjoner. I disse tilfellene er et bedre middel enn å behandle hodepine med HB hypotensive preparater av metoprolol, metyldopa. De trer nesten ikke inn i melken, så de er trygge for babyen. Men i alle fall anbefales det å besøke kardiologen eller terapeuten for dosejustering og muligens ytterligere undersøkelse.

Nedsatt hemoglobinnivå

Ofte fødsel, spesielt hvis en keisersnitt ble utført, ledsages av betydelig blodtap. Som et resultat reduseres hemoglobin av blod noen ganger til kritisk lave tall. Den resulterende hypoksien kan forårsake hodepine. Anemi er også ledsaget av kortpustethet, svakhet, sløvhet, en metallisk smak i munnen, redusert trykk og økt hjertefrekvens. I slike situasjoner vil det ta opp alt og lindre ubehagelige opplevelser ved å ta jernpreparater og et balansert kosthold.

anstrenge

Kvinnen opplever sterke erfaringer, spesielt i den første måneden etter fødselen. Det er i denne tiden at moren og babyen er tilpasset hverandre og til deres omgivelser. Søvnløse netter, flere problemer som oppstår spesielt i de unge og uerfarne mødre om amming, kolikk og gråtende baby - alt dette til slutt resulterer i nervesystemet av en kvinne i utmattelse. Uten riktig støtte fra kjære, er det noen ganger vanskelig å gjenopprette raskt, trykkfall oppstår.

Hormonell reorganisering

Graviditet, fødsel og deretter amming ledsages av betydelige hormonelle forandringer i kroppen. Dette påvirker både kvinners følelsesmessige og psykiske helse, og dets organers og systemers funksjon. Som et resultat kan hodepine oppstå uten noen åpenbar grunn.

Postpartum Depresjon

Hver tredje kvinne i postpartumperioden går gjennom depresjon. Endring av utseende, mangel på søvn, noen ganger dårlig helse kan føre allerede holdt moren til samoyedstvu, og som et resultat kan det være hodepine, noen ganger til og med migrene. I slike situasjoner er det også svært viktig å støtte nært folk, spesielt mannen, som vil bidra til å skape komfort og en hyggelig atmosfære i huset.

Hvordan bli kvitt smerte

En alvorlig hodepine etter fødsel bør være grunnen til å kontakte en lege. Periodisk oppstå og ubetydelige kan bli forsøkt å gjøre det selv. Valget av medisiner bør næres nøye, spesielt hvis en kvinne ammer en baby. Hovedgruppene av narkotika:

Analgetika, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, antispasmodik. Under amming kan paracetamol, ibuprofen, brukes. Det anbefales å begrense bruken av analgin, aspirin. Sistnevnte kan forårsake uønskede reaksjoner i babyen, da den trengs aktivt i morsmelk.
Kombinerte legemidler som inneholder flere aktive stoffer. Benalgin, citramon og lignende. Ikke bruk pulver som ofte inneholder smaker og fargestoffer, de kan forårsake allergiske reaksjoner hos barnet.
Hvis årsaken til hodepine er en økning i blodtrykket, bør antihypertensive stoffer tas. Metoprolol og metyldopa er tillatt under amming, resten kan kun tas ved å begrense amming. Også trykket kan reduseres ved å ta beroligende te med mynte, oregano og andre urter. Hver ekstra 10 kg kroppsvekt (som også er faktisk etter fødsel) øker den med 5 mm Hg. Derfor jo raskere kvinnen kommer til skjemaet, jo sjeldnere blir hun plaget av hodepine forbundet med trykket.

Vi anbefaler å lese artikkelen om vitaminer etter fødsel. Fra det vil du lære om behovet for en kvinne, de nødvendige stoffene og mikroelementene, naturlige kilder til vitaminer, samt anbefalte ferdige komplekser.

Folkemetoder

Hodepine med GV kan bli forsøkt å stoppe og ulike metoder for tradisjonell medisin. De mest populære og effektive er følgende:

Hodepine etter levering: medisinering og folkebehandling

Migrene er alltid ubehagelig: det forstyrrer den målte og justerte rytmen i livet, forsinkelser i ubehag, forverrer stemning og effektivitet. Men hvis du i en normal tilstand bare kan drikke en pille og glemme det eller i det minste lindre det, er det ganske annerledes når en kvinne har hodepine etter fødselen, som bare var nylig. For det første, med amming, kan ikke alle medisiner være full. For det andre er det nødvendig å finne ut årsaken til en slik migrene, for å vite at det ikke var fødselen til en baby som provoserte den.

Årsaker til postpartum migrene

Hvis hodet ditt vondt kort tid etter fødselen, og regelmessig og sterkt nok, kan du knapt spare piller her fordi migrene vil komme tilbake igjen og igjen. For alltid å glemme det, må du finne ut og eliminere grunnårsaken. Det kan være den eneste og være konsekvensen av arbeidskraft. Og kanskje akkumuleringen av flere husholdningsfaktorer, på grunn av hvilken en ung mor kan ha sterk hodepine i de første ukene og til og med måneder etter fødselen av babyen. Prøv å analysere din egen situasjon og forstå hva som er viktig.

Årsakene til postpartum migrene kan omfatte:

stress, overbelastning, alvorlig tretthet, overarbeid under arbeidskraft;
nedosyp på grunn av konstante vekking om natten i forbindelse med fôring og vagaries av babyen;
mangel på oksygen i lungene etter 9 måneder med å bære et barn, da de fleste næringsstoffene forlot fosterfosterdannelse;
hormonell svikt;
postpartum depresjon;
magnetiske stormer;
en skarp forandring i været;
restaurering av menstruasjonssyklusen;
stor blødning, stort blodtap under arbeidskraft, ifølge studier bidrar også til forekomsten av permanent hodepine;
Spinal eller epidural anestesi under arbeid gir ofte en bivirkning som migreneangrep;
svingninger i atmosfærisk trykk;
Mottak av prevensjonsmidler som inneholder et høyt nivå av hormonet østrogen.

Hvis du vet årsakene til hodepine i postpartumperioden, vil de bli mye lettere å bli kvitt. Etter å ha forsiktig gjennomført behandlingsforløpet innen 7-10 dager, kan man gå inn i den vanlige rytmen i livet og nyte full kommunikasjon med barnet, uten å bli distrahert av ubehagelige opplevelser. Det er imidlertid ganske vanskelig å forstå hvorfor hodet gjør vondt etter levering. Hvis ikke i løpet av de to første ukene ikke hjelper hjemmehjelp og tiltak, bør du definitivt kontakte legen med dette problemet. Han vil gjøre en nøyaktig diagnose og foreskrive den riktige behandlingen som kvinnen har lov til å gjøre når de ammer (hvis hun ammer barnet).

av narkotika

Hvis hodet ofte gjør vondt etter fødselen, er det uønsket å engasjere seg i selvmedisinering, spesielt med laktasjon. Tross alt vil de aktive stoffene i medisiner nødvendigvis falle inn i kroppen av et barn med morsmelk. Selv i små mengder og konsentrasjoner, er det ikke kjent hvordan dette vil påvirke hans tilstand. Derfor kan migrene bare ta de medisinene som etter en undersøkelse og diagnose vil bli foreskrevet av en lege. De inkluderer flere aktive grupper.

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, analgetika, som har smertestillende effekt, stopper angrepene av migrene med moderat og svak intensitet:

Analgin;
aspirin;
paracetamol (mest trygt for laktasjon);
ibuprofen;
ketorolac;
ketoprofen;
naproxen;
diclofenac;
indometacin.

2. Kombinerte legemidler, som består av flere aktive komponenter. Ulike kombinasjoner av koffein og analgetika normaliserer tonen i hjernens kar, har en utmerket analgetisk effekt:

benalgin;
kaffetin;
tempalgin;
tsitramon;
solpadein;
saridon;
Panadol ekstra;
pentalgin.

3. En rekke stoffer mot hodepine kan ikke tas under amming, men hvis barnet er på kunstig fôring, kan en kvinne trygt ta dem i tilfelle av hodepine:

narkotika, spesielt for behandling av hodepine, innsnevring av hjernens kar, nedsettelse av nervescellens spenning, brukt til alvorlige og moderate angrep av migrene: amygrenin, imigran, sumamigren, zomig:
legemidler som inneholder opioid smertestillende og foreskrevet med moderat intensitet av hodepine: zaldiar;
antiemetika: vogalen, metoklopramid, dimenhydrinat.

4. Forebyggende stoffer som forhindrer hodepine, men er kontraindisert i amming, og krever et kurs på flere måneder:

beta-blokkere (anaprilin);
antidepressiva midler (amitriptylin, melipramin);
kalsiumkanalblokkere (verapamil);
antikonvulsiva midler (fenobarbital, finlepsin);
nootropics (aminalon, pyracetam);
antioksidanter (selen, vitamin A, C, E) - de kan tas og under amming.

Hvis hodet hele tiden gjør vondt etter fødselen, er det på ingen måte å tolereres. Hvis du ikke kan takle migreneangrep på egen hånd og ikke vet hva du skal gjøre i denne situasjonen, pass på å se etter medisinsk hjelp. Det er også en masse folkemessige rettsmidler som gjør at du kan bli kvitt hodepine etter fødsel.

Folkemidlene

Folk rettsmidler noen ganger verre enn medisiner behandler alvorlige hodepine etter fødsel og selv har en ubestridelig fordel foran dem. De inneholder ikke de skadelige kjemiske og syntetiske stoffene som moderne kosmetologi er så rik på. Imidlertid er deres effekt på mor og barn noen ganger så intens at det kan føre til mange ubehagelige opplevelser for begge. Derfor er det tilrådelig å konsultere spesialister (barneleger og terapeuter) før du bruker dem hjemme.

Under anfall kan du inkludere en aroma lampe eller brenne spesialpinner med essensielle oljer. Utmerket hjelp fra migrene lavendel-, mynte- og kamilleestere, som har en beroligende effekt.

Vannprosedyrer

Under migreneangrep i postpartumperioden, kan du ta en kul dusj eller bare skyll hodet med vann ved romtemperatur, noen i slike tilfeller hjelper et varmt, avslappende bad.

Kaldpresser på pannen er et utmerket middel mot hodepine. Frosne bouillon av salvie, oregano, mynte, ung nettle, humle. Urteaktig is er innpakket i cellofan og et håndkle og brukes på de syke sonene i hodet - nakke, templer, panne. Noen ganger er det nok bare å gni en isbit med urter av whisky, og smerten går bort.

Urtete

Legg til vanlige te blad mynteblader, bringebær, jordbær, sitronbalsam, som anses å være en utmerket smertestillende for migrene.

Potethatt

Det er nødvendig å gratulere en hel kilo rå unge poteter. Bland den resulterende vasselen med 50 ml kumelk melk (helst hjemme og rå). La blandingen stå i en halv time. Deretter legger du rent på puréen, legg et lag på 1 cm på bomull, helst et tynt stoff. Fest den på hodet rundt, og legg på en pels eller ullhatt på toppen. Denne potetkompressen anbefales å gjøres daglig om kveldene like før sengetid i en og en halv time. Behandlingsforløpet er 10 dager, hvorefter hodepine passerer.

Gjør i hjemmet så naturlig og nyttig for hodepine, som dekoder av hagtornefrukt eller chaga-ekstrakt.

Herbal kompresser

Ferskt sprinklet, kålblad, fest på pannen eller nakken i en halv time.

Aloe med cikoria

Insister på aloe i cikorie juice, drikk daglig.

Hvis hodet ditt gjør vondt etter fødselen, prøv en av disse oppskriftene, spesielt når du av en eller annen grunn ikke kan behandle migrene med medisiner. Men vær fortsatt med deres bruk er ekstremt forsiktige, hvis du ammer barnet ditt: dette kan påvirke hans helse og tilstand er ikke veldig gunstig. For å sikre at hodet ikke har vondt etter levering, hold deg til en rekke nyttige anbefalinger.

Nyttige tips

Hvis straks etter fødselen begynte hodet, prøv å forandre noe i livet ditt: dagens regime, ditt humør, ernæring. Slike ting virker iblant hver dag, slått og ubetydelig at vi ikke tror at de på en eller annen måte kan påvirke samme hodepine. I praksis ser det ut til å være i disse små tingene. Så snart du føler deg svak, prøv å implementere følgende aktiviteter.

Jeg trenger å sove til sist. Hvis du i natt må hoppe til barnet flere ganger, er det på tide å stoppe. Enten vant ham til et annet fôrregime, eller be noen fra familien til å stå ved crib crumbs på denne tiden av dagen. Husk: Hvis du ikke sover minst 6 timer om natten, vil du ikke kunne kvitte seg med hodepine.
Hvis du er veldig sliten i løpet av dagen, er det på tide å skifte del av ansvaret og bekymringen for ektefelle, mor eller noen andre fra dine nærmeste medarbeidere. Ikke prøv å gjøre alt selv. Hodepine til slutt vil fortsatt vinne deg og vil ikke la deg nyte utseendet til en baby i livet ditt.
Prøv å være ute i frisk luft oftere. Oksygen for hodepine er den beste medisinen.
Ta aldri antidepressiva i postpartumperioden uten å ordinere en lege.
Eliminer mat som provoserer hodepine fra kostholdet: alkohol, kaffe, sitrus, sjokolade, nøtter, søtsaker, krydret mat, kjøtt og pølseprodukter, oster, bananer, marinader, tørket frukt.
Lær å unngå negative følelser og koble fra stress i hverdagen.
Begrens å se på TV, prøv å sitte ved datamaskinen mindre.
Tillat en liten øvelse som er morsomt.
Ikke ta under migreneangrep etter fødselen av spasmolytika (no-shpu, spasmalgon), fordi disse er medisiner som utvider karene uten å redusere hodepine, men gjør det verre.
Gjør yoga eller automatisk trening, som perfekt beroliger nervesystemet, avlaste tretthet, og dermed bidra til å kvitte seg med hodepine etter fødsel.

Ingen kvinne bør tolerere hodepine, som ofte oppstår i postpartumperioden og forårsaker mange ubehagelige opplevelser. Det må behandles og elimineres på noen måte. Foreløpig er det bedre å konsultere med leger for å unngå ulike komplikasjoner og bivirkninger. I så fall må du ikke glemme folkemidlene som er testet i årevis, og en sunn livsstil. Alt dette sammen gir deg en rask gjenoppretting, og ingenting kan overskygge din gledelige kommunikasjon med det nyfødte.

Det er en rekke konklusjoner om farene ved å vaske kosmetikk. Dessverre, ikke alle nye mumier lytter til dem. 97% av sjampoene bruker et farlig stoff Sodium Lauril Sulphate (SLS) eller dets analoger. Mange artikler er skrevet om virkningen av denne kjemi på helse for både barn og voksne. På forespørsel fra våre lesere testet vi de mest populære merkene.

Resultatene var skuffende - de mest publiserte selskapene viste tilstedeværelsen av de farligste komponentene. For ikke å krenke produsentens legitime rettigheter, kan vi ikke nevne bestemte merker. Selskapet Mulsan Cosmetics, den eneste som bestod alle testene, mottok vel 10 poeng ut av 10 (les). Hvert middel er laget av naturlige ingredienser, helt trygt og hypoallergent.

Hvis du tviler på kosmetikkens naturlighet, må du sjekke utløpsdatoen, den bør ikke overstige 10 måneder. Kom nær å velge kosmetikk, dette er viktig for deg og ditt barn.

Hodepine etter levering hva du skal gjøre

Om årsakene til postpartum hodepine

Først og fremst bør det bemerkes at en slik tilstand er et resultat av naturlige faktorer:

Bortsett fra de naturlige årsakene til hodepine, er det også patologisk. Blant dem:

Vegetosovaskulær dystoni. I dette tilfellet opptrer smerten pulserende, først paroksysmal, og deretter avtar.
Venøs encefalopati. I dette tilfellet er smertsyndromet en sprengning.
Cervikal osteokondrose. Med en slik patologi føles en kvinne ofte følelsesløs i skulderområdet, nakke, tyngde i den occipitale delen av hodet.
Hormonale svikt. I tillegg til alvorlig smerte, endrer en kvinne ofte hennes humør, hun gråter, blir sint, noen ganger vil hun ikke mate barnet. Hun kan miste håret, det er et skarpt vekttap.
Ubalansert ernæring. Etter å ha fått overvekt under graviditeten, prøver mange nye mumier å kaste den av skarpt etter at krummer har kommet inn i lyset. Som et resultat får kroppen mindre vitaminer, mikroelementer. Anemi utvikler seg. Noen ganger etter fødselen begynner mødre å bli borte med produkter med tyramin i sammensetningen. Dette stoffet fortykker blodet, øker blodtrykket, som manifesteres av svimmelhet, smertsyndrom.

Hvordan takle problemet?

Hvis hodepine oppstår av de naturlige årsakene ovenfor, er dette ikke en grunn til bekymring og bekymring. Det er ikke behov for spesiell medisinering. For å forhindre forekomst av postpartum hodepine, bør man regulere den daglige rutinen, hvile mer, delegere økonomiske krefter til slektninger og ektemann. Ikke bruk babyen i armene dine hele tiden. Men du må hele tiden gå med barnet ditt. Tilstrømningen av oksygen, frisk luft har en gunstig effekt på den generelle tilstanden og bidrar til utvinningen av den kvinnelige kroppen etter fødselen. Rolighet, dagtid søvn, morgen kontrast dusj vil bidra til å unngå problemer med hodet.

Det anbefales også at spesiell gymnastikk utføres. Den består av slike øvelser:

Langsomt strekker hele kroppen opp, deretter sidelengs.
Glatte bøyninger og svinger til sidene fra stående stilling.
Raising hands overhead, roterende i en sirkel, sammen med dem foran og bak parallelt med gulvet.
Lett oppstramming på hendene fra gulvet.
"Båt". Ligger på magen din, løfter hodet, armer og rette ben, forsiktig rock.
Squats med armene utstrakte fremover.

Å lindre tilstanden med hodepine bidrar til å søke på frontaldelen av kalde kompresser. Du kan bruke urteis til dette - frosne kuber av mynte, humle, marigold. De er for øvrig gode for morgenrensing og toning av huden.

Du kan også ta et varmt bad. Det gjenoppretter vaskulær funksjon, toner opp og normaliserer nervesystemet.

Noen kvinner er godt assistert av massasje templer med vietnamesisk balsam "Asterisk", og legger kalde ark med hvitkål til pannen. En god assisterende lakterende kvinne vil være urtete. Du kan brygge blader av mynte, sitronmelisse, kamille, jordbær.

Noen ganger er det å hjelpe aromaterapi ved å administrere hodepine etter fødselen. Eteriske oljer av sitronmelisse, lavendel, rosmarin anbefales i slike tilfeller for aroma lampen.

Så hvis hodepinen etter fødsel ikke varer i 2-3 uker, så er det nødvendig å konsultere en terapeut, gå gjennom en omfattende medisinsk undersøkelse, finne ut årsaken og bli behandlet.

Årsaker til postpartum migrene
av narkotika
Folkemidlene
Nyttige tips

Årsaker til postpartum migrene

Årsakene til postpartum migrene kan omfatte:

av narkotika

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, analgetika, som har smertestillende effekt, stopper angrepene av migrene med moderat og svak intensitet:

Analgin;
aspirin;
paracetamol (mest trygt for laktasjon);
ibuprofen;
ketorolac;
ketoprofen;
naproxen;
diclofenac;
indometacin.

2. Kombinerte legemidler, som består av flere aktive komponenter. Ulike kombinasjoner av koffein og analgetika normaliserer tonen i hjernens kar, har en utmerket analgetisk effekt:

benalgin;
kaffetin;
tempalgin;
tsitramon;
solpadein;
saridon;
Panadol ekstra;
pentalgin.

3. En rekke stoffer mot hodepine kan ikke tas under amming, men hvis barnet er på kunstig fôring, kan en kvinne trygt ta dem i tilfelle av hodepine:

narkotika, spesielt for behandling av hodepine, innsnevring av hjernens kar, nedsettelse av nervescellens spenning, brukt til alvorlige og moderate angrep av migrene: amygrenin, imigran, sumamigren, zomig:
legemidler som inneholder opioid smertestillende og foreskrevet med moderat intensitet av hodepine: zaldiar;
antiemetika: vogalen, metoklopramid, dimenhydrinat.

4. Forebyggende stoffer som forhindrer hodepine, men er kontraindisert i amming, og krever et kurs på flere måneder:

beta-blokkere (anaprilin);
antidepressiva midler (amitriptylin, melipramin);
kalsiumkanalblokkere (verapamil);
antikonvulsiva midler (fenobarbital, finlepsin);
nootropics (aminalon, pyracetam);
antioksidanter (selen, vitamin A, C, E) - de kan tas og under amming.

Folkemidlene

aromaterapi

Under anfall kan du inkludere en aroma lampe eller brenne spesialpinner med essensielle oljer. Utmerket hjelp fra migrene lavendel-, mynte- og kamilleestere, som har en beroligende effekt.

Vannprosedyrer

Under migreneangrep i postpartumperioden, kan du ta en kul dusj eller bare skyll hodet med vann ved romtemperatur, noen i slike tilfeller hjelper et varmt, avslappende bad.

Urtete

Legg til vanlige te blad mynteblader, bringebær, jordbær, sitronbalsam, som anses å være en utmerket smertestillende for migrene.

Potethatt

Gjør i hjemmet så naturlig og nyttig for hodepine, som dekoder av hagtornefrukt eller chaga-ekstrakt.

Herbal kompresser

Ferskt sprinklet, kålblad, fest på pannen eller nakken i en halv time.

Aloe med cikoria

Insister på aloe i cikorie juice, drikk daglig.

Nyttige tips

Jeg trenger å sove til sist. Hvis du i natt må hoppe til barnet flere ganger, er det på tide å stoppe. Enten vant ham til et annet fôrregime, eller be noen fra familien til å stå ved crib crumbs på denne tiden av dagen. Husk: Hvis du ikke sover minst 6 timer om natten, vil du ikke kunne kvitte seg med hodepine.
Hvis du er veldig sliten i løpet av dagen, er det på tide å skifte del av ansvaret og bekymringen for ektefelle, mor eller noen andre fra dine nærmeste medarbeidere. Ikke prøv å gjøre alt selv. Hodepine til slutt vil fortsatt vinne deg og vil ikke la deg nyte utseendet til en baby i livet ditt.
Prøv å være ute i frisk luft oftere. Oksygen for hodepine er den beste medisinen.
Ta aldri antidepressiva i postpartumperioden uten å ordinere en lege.
Eliminer mat som provoserer hodepine fra kostholdet: alkohol, kaffe, sitrus, sjokolade, nøtter, søtsaker, krydret mat, kjøtt og pølseprodukter, oster, bananer, marinader, tørket frukt.
Lær å unngå negative følelser og koble fra stress i hverdagen.
Begrens å se på TV, prøv å sitte ved datamaskinen mindre.
Tillat en liten øvelse som er morsomt.
Ikke ta under migreneangrep etter fødselen av spasmolytika (no-shpu, spasmalgon), fordi disse er medisiner som utvider karene uten å redusere hodepine, men gjør det verre.
Gjør yoga eller automatisk trening, som perfekt beroliger nervesystemet, avlaste tretthet, og dermed bidra til å kvitte seg med hodepine etter fødsel.

Følg oss i sosiale nettverk

Etter fødselen kan en kvinne ofte bli plaget av alvorlige hodepine, de skyldes utmattende ubehagelige opplevelser, hyppig pust som oppstår under arbeidskraft og vekslere med refleksluftsforsinkelser i forsøk. Dette er naturlige årsaker, men alvorlig sykdom kan provosere hodepine, noe som er viktig i tide å behandle.

Årsaker til hodepine etter fødsel av naturlig natur

1. Smerte på grunn av store belastninger, sterk spenning av alle systemorganer.

2. Det er stor belastning på det vaskulære systemet.

3. På grunn av hormonell justering, under graviditet og før det, utvikler kvinnen visse hormoner som er nødvendige for full utvikling av det ufødte barnet. På grunn av progesteron bevarer immunsystemet fosteret, ved hjelp av østrogen, livmor er stimulert og forberedt for levering.

4. Etter at kvinnen har født, faller hormonnivået kraftig, da aktiv prolactinproduksjon begynner, er dette hormonet ansvarlig for amming, med hjelp av det produseres en stor mengde melk, som vil være nok for babyen. Etter at progesteron har utført sin virkning, produseres oksytocin aktivt, på grunn av dette er organismen sterkt overexcited, da oppstår en alvorlig hodepine.

5. Smerte i hodet skyldes spenning i muskelsystemet, mens kvinnen begynner å bekymre kramper i lemmer.

6. Hvis en kvinne har opplevd spinalbedøvelse og keisersnitt.

7. På grunn av tretthet, fordi kroppen ikke kan tilpasse seg de nye forholdene, får kvinnen ikke nok søvn, stadig bekymrer seg for at barnet skal skrike, nervøse sjokk på grunn av en katastrofal tidssvikt.

Slike smerter er ikke en patologisk prosess, det krever ikke spesiell medisinsk behandling, de er svake og kan passere uten behandling og tabletter. For å forhindre utseendet må du ta hensyn til din daglige rutine, så mye som mulig hvile. Når du ammer, legg barnet i nærheten av ham og sov, trenger ikke å hele tiden skifte den i barneseng, pumpe, slik at du torturerer deg selv og babyen. Sov om ettermiddagen.

Gjør lett gymnastikk eller yoga for mødre. Når du spiser babyen, svinger, bader, bære babyen, musklene dine har en tendens til å strekke, ryggen er ofte ujevn, blodsirkulasjonen i nakkeområdet er forstyrret, på grunn av dette er det en strekkhodepine.

Gymnastikk etter fødsel med hodepine

Utfør asanas av yoga, fitball bruk, ikke glem å henge på den svenske stigen, så du kan ikke bare bli kvitt hodepine, migrene, men også forbedre blodsirkulasjonen i ryggen, nakken, blodsirkulasjonen i brystet, vil du ha en god strøm av melk.

Sørg for å utføre slike øvelser på daglig basis:

1. Først trekker du opp, deretter sidelengs.

2. Bøy deg forsiktig og vri.

3. Løft hendene dine i forskjellige retninger - horisontalt, vertikalt.

4. Trykk, slik at du kan pumpe pectoral muskler.

5. Utfør en "båt" ved hjelp av dem, du kan styrke dorsale muskler, for dette må du ta stilling på magen, strekke bena, hender og samtidig heve dem.

6. Squat, med hendene strukket ut foran deg.

7. Spre bena brede, plasser armene i midjen, nivå ryggen og forsiktig knebøy.

8. Det er nødvendig å styrke abdominale muskler, for dette anbefales det å pumpe pressen.

Patologiske årsaker til hodepine etter graviditet

1. På grunn av vegetativ-vaskulær dystoni, er smerten pulserende, først er det anfall, da kan ubehagelige opplevelser avta.

2. Stivnings smerte oppstår på grunn av venøs encefalopati.

3. Etter fødsel, blir ofte smerten provosert av cervikal osteokondrose, de kan bli forverret hvis kvinnen er konstant lastet og hun har ingen tid til å hvile.

4. Hvis hormonell svikt i tillegg til alvorlig hodepine kan ofte endre stemningen, føler hun deprimert, stadig gråt, hun blir sint og ønsker ikke å mate babyen, en kvinnes hår faller ut, kan raskt gjenopprette eller drastisk ned i vekt.

5. På grunn av migrene, forstyrrer smerter bare fra høyre eller venstre side, mens kvinnen er redd for lys, er hennes nerver irritert av forskjellige lyder, lukter.

6. Ubalansert og skadelig ernæring. Når en kvinne er avhengig av produkter som inneholder tyramin, kan blodet kondensere på grunn av det, høyt blodtrykk stiger. Derfor er det verdt å gi opp peanøtter, nøtter, røkt fisk, sjetonger, sjokolade, muffins, hard ost eller spis i små mengder.

Behandling av hodepine etter graviditet

1. Påfør et kaldt kompress til hodet, slik at du kan bli kvitt angrepet. Spesielt nyttig er isen med avkok av urter - oregano, mynte, salvie, nesle, humle. For å gjøre dette er isen pakket inn i en spesiell plastpose, festet til templets område, baksiden av hodet eller pannen.

2. Du kan ta et varmt bad. Med hjelp av det kan du gjenopprette vaskulær funksjon, tone musklene, roe nervesystemet. Det er spesielt godt å legge til infusjon av kamille, johannesurt. Vær oppmerksom på at umiddelbart etter fødselen kan du bare ta en dusj slik at såret og sømmen ikke får infeksjon. Det er best å ta en kontrastdusj, med hjelp av det kan du umiddelbart bli kvitt hodepine.

3. Hodepine vil bidra til å bli kvitt massasje, med hjelp av det kan du normalisere muskler, forbedre blodsirkulasjonen, fordi vaskulær elastisitet øker, slik at oksygen aktivt kommer inn i hjernen og smerten vil passere. Med massasje kan en stor mengde acetylkolin bli produsert, dette hormonet vil bidra til å regulere metabolismen, bli kvitt nervøs spenning og smerte.

4. Hodepinen kan fjernes ved hjelp av urtete, for dette anbefales det å bruke mynte, jordbær, bringebærblader, sitronbalsam. Vær oppmerksom, ikke alle får lov til å drikke, fordi det kan skade et barn.

Dermed oppstår hodepine etter fødsel på grunn av forskjellige grunner, så det er veldig viktig å først finne det ut, først etter at det blir mulig å eliminere det.