Spenning hodepine - symptomer og behandling

Spennings hodepine er en tilstand hvor en person føler seg presset, spenning eller kjedelig ubehagelig opplevelser i hodeområdet.

Sårhet kan forstyrre en person med ulik varighet - fra noen få minutter til dager, med perioder med nedsatt og forverring av ubehag.

Utbredelsen av HDN i det moderne samfunn er slående i sin rekkevidde: Ifølge noen data når forekomsten 65% blant menn og 86% blant kvinner.

Årsakene til spennings hodepine er tretthet, stress, langvarig tvunget stilling i en ubehagelig stilling, angstlidelser, depresjon, langvarig bruk av smertestillende midler, beroligende midler. Oftest er det en kombinasjon av provokerende faktorer. Symptomer og behandling av dette problemet vil bli diskutert i denne artikkelen.

klassifisering

Hvorfor er det spennings hodepine, og hva er det? For det første er smerten delt inn i episodisk og kronisk.

  1. Episodisk smerte. Med denne typen spennings hodepine opplever en person smertefulle opplevelser ikke mer enn 20 dager i måneden eller 180 dager i året. Intensiteten av episodiske smerter vil være lav.
  2. Om kroniske spenningssmerter sier når anfall tar mer enn 15 dager i måneden, er dette skjemaet preget av en større intensitet av symptomer.

Til tross for at forskjellene i disse typer spenningshodepine er svært betingede, er det de som hjelper legen til å orientere seg og gi pasienten en riktig diagnose.

årsaker

For øyeblikket kan vi identifisere et stort antall faktorer som kan provosere slike smerter. Så, hva kan være spenningshode?

  1. Psykologisk stress, samt ulike forhold for påvirkning, for eksempel dyp depresjon eller alvorlig angst. Ikke glem at depresjon kan uttrykkes både i en åpen og i en lukket form. Med andre ord, i noen tilfeller, gjenkjenner pasienten ikke bare at han er i depresjon, og avviser derfor kategorisk behandling. Slike tilfeller er de farligste, fordi de er mest sannsynlige å forårsake alvorlige hodepine. I situasjoner hvor smerte i hodet oppstår nettopp på grunn av psykisk stress, kan pasienten også klage på et brudd på appetitt og søvn, irritabilitet og for fort tretthet.
  2. På andre plass blant årsakene til spenningen hodepine er muskel stress. Det representerer en langvarig muskelbelastning, når en person ikke beveger seg i lang tid. Hodepine av muskelspenning er oftest forårsaket av overbefruktning av livmorhalsen, øyemuskulaturen, samt musklene i skulderbjelken og hodebunnen aponeurose.
  3. Hodepine kan utløse overdreven forbruk av beroligende midler, smertestillende midler med acetylsalisylsyre, etc. Ved inntak av slike legemidler må du være svært forsiktig!

Spesielt er det stor sannsynlighet for å utvikle hodepine hos personer med spesifikke arbeidsaktiviteter. Denne kategorien inkluderer drivere, regnskapsførere og andre som bruker mye tid bak dataskjermen. Også risikoen for denne sykdommen i urmakerne, gullsmedene og andre yrker, som kontinuerlig strekker de visuelle musklene, er høy.

Symptomer på spennings hodepine

Vanligvis har spennings hodepine visse symptomer. Mennesker beskriver symptomatologien som kompresjon eller trykk (som en tett bøyle rundt hodet, klemmer stroppen eller som en liten lue). Smerten er vanligvis bilateral og spre seg ofte ned eller opp fra nakken.

Smerten er for det meste mild eller moderat, men noen ganger kan det være så intens at det forstyrrer daglig aktivitet. Vanligvis er andre symptomer fraværende, selv om noen personer med spennings hodepine ikke liker sterkt lys og høye lyder, har de redusert appetitt.

Kriteriene for diagnose av spennings hodepine utvikles, den har følgende egenskaper:

  • komprimerende eller klemme karakter;
  • mild eller moderat intensitet;
  • forblir det samme med normal fysisk aktivitet;
  • ikke ledsaget av kvalme
  • mulig bilde eller fonofobi.

For at diagnosen skal kunne gjøres, er det nødvendig at minst to av de ovennevnte karakteristikkene er til stede.

Hvilke stoffer lindrer spenningen hodepine?

For å stoppe angrepet, samt å lindre hodepine, gjelder:

For å forhindre utbruddet av smertsyndrom:

  • amitriptylin - 10-100 mg;
  • nortropyllin - 10-100 mg;
  • tizanidin - 2-6 mg per dag;
  • baclofen - 10-25 mg 2-3 ganger om dagen.

For å bli kvitt GB, som har oppstått under påvirkning av provokerende faktorer, hjelper hurtigvirkende NSAID. Til dags dato er det fastslått at ingen av smertestillende midler kan fjerne GB fra alle uten unntak, og hver pasient trenger et individuelt utvalg av stoffet.

Men vi må ikke glemme at bruk av overdreven smertestillende midler for lenge kan få motsatt effekt: En abusus hodepine (dvs. disse stoffene forårsaker det), så med bruk av medisiner i behandlingen av spenningshodepine må man være veldig forsiktig.

Behandling av spenning hodepine

Når det var spenningshodepine, involverer behandlingen først og fremst avklaringen, samt eliminering av årsakene til forekomsten deres. Prosedyren for komplisert behandling må nødvendigvis foreskrives av en lege, i de fleste tilfeller er det en kombinasjon av avslapning og medisiner.

  1. Hovedstedet i behandlingen er normalisering av pasientens følelsesmessige tilstand. Det er nødvendig å tilstrekkelig tilnærming behandling av depresjon, fobi, angst. Det er derfor de fleste pasienter er foreskrevet antidepressiva stoffer (amitriptylin, fluoksetin, venlafaxin).
  2. For å fjerne muskelspenning utnevne muskelavslappende midler (tizanidin).
  3. NVPs (diclofenac, acetylsalicylsyre, naproxen) er også tatt, bare som hjelpestoffer, og bare kort, symptomatisk.

Hovedprinsippene for ikke-medisinsk behandling av spennings hodepine er som følger:

  1. Trenger å sove minst 7-8 timer om dagen. Hvis du trenger å stå opp tidlig om morgenen - gå tidlig til sengs.
  2. Prøv å spise godt (minst 3-4 ganger om dagen) og drikk minst 2 liter rent vann per dag (unntatt te, kaffe og alkoholholdige drikkevarer).
  3. Under et langt arbeid på datamaskinen er det nødvendig å ta pauser og på en eller annen måte bli distrahert. Effektene for øynene og en liten fysisk trening vil være effektive.
  4. Prøv å flytte mer og bli lenger ute ute.

Også bruk akupunktur, manuell terapi, massasje, avslapning terapi, biologisk tilbakemelding. Hvordan bli kvitt en alvorlig spennings hodepine, bør legen fortelle. Du må være forberedt på at behandlingsforløpet kan vare i 2-3 måneder.

forebygging

Du kan advare dem ved hjelp av følgende metoder:

  • psykoterapi og fysioterapi;
  • vannprosedyrer og manuell terapi;
  • helseforbedring i skianlegg;
  • velg optimal arbeidsmodus og hvile
  • stadig engasjere seg i fysioterapi;
  • uunnværlig oppfyllelse av legenes forskrifter.

Fra medisiner brukes muskelavslappende midler og antidepressiva, som bare kan hente legen din.

Spennings hodepine: symptomer og behandling

Spennings hodepine (HDN) er en av de vanligste typer hodepine i verden. Til tross for at en slik formulering ikke er kjent for de fleste, er utbredelsen av denne sykdommen imidlertid svært høy. Ifølge statistikken opplever 70 prosent av verdens befolkning i livet denne diagnosen til en viss grad. Så hva er dette - en spenning hodepine? Hva er det manifestert, hva er dens symptomer? Hvordan behandles det? La oss finne ut mer.

I den internasjonale klassifiseringen av sykdommer er en spennings hodepine en uavhengig diagnose. Synonymer er slike formuleringer som hodepine av muskelspenning, psykomyogen hodepine, stress hodepine, psykogen hodepine, idiopatisk hodepine.

HDN er per definisjon en bilateral, diffus hodepine med en komprimerende (komprimerende) karakter av mild eller moderat intensitet. Det refererer til primære hodepine, det vil si situasjoner der det ikke er tegn på andre sykdommer som kan forårsake slike symptomer. Pasienten kan ha andre sykdommer i kroppen, men det er ingen sammenheng mellom GBN og sykdommen (for eksempel 6 måneder siden pasienten led hjernerystelse, og nå har han GBN, og begge hendelsene er ikke relaterte til hverandre).

symptomer

Med en spennings hodepine, klager pasienter på vondt, kjedelig, ensformig, klemme, forringende smerte. Noen ganger er ikke ordet "smerte" brukt, pasienter beskriver deres følelser som ubehag, "hjelm", "hjelm", "lue", "lue", "lue" på hodet, som du virkelig vil, men det er umulig å fjerne. Oftere tar smerten begge hodets halver, men det kan være ensidig.

HDN kan forekomme i visse områder (frontale, parietale, occipitale), kan migrere fra den ene del av hodet til en annen, start på ett punkt og "smitte" over hele hodet. Smerte kan bare lokaliseres i hodeområdet, men strekker seg ofte til nakken og skulderbeltet.

Sensasjoner kan forsterkes ved å berøre hodet, kle på hodeplagg, kamme, til og med blåse en bris.

Vanligvis påvirker symptomene på en spennings hodepine pasienten på dagtid og forekommer svært sjelden i natt.

Kriteriene for spennings hodepine utvikles:

  • bilateral karakter;
  • smerte komprimerende (klemme, stramming);
  • alvorlighetsgrad av smerte fra mild til moderat;
  • hodepinen øker ikke fra den vanlige fysiske anstrengelsen (for eksempel ned trappene, går til jobb til fots).

For å diagnostisere spenningen hodepine ble utsatt, er det nødvendig at minst to av de ovennevnte karakteristikkene er til stede.

I tillegg er det antatt at spennings hodepine aldri blir fulgt av kvalme eller oppkast. Hvis slike symptomer oppstår, er dette en annen type hodepine. Hodepine av spenning kan ledsages av redusert appetitt. Det er mulig å øke smerte fra sterkt lys eller høy lyd, og derfor har slike pasienter lys og støy.

Hva betyr ordlyden "lett eller moderat smerte"? Graden av smerte vurderes ved hjelp av forskjellige skalaer. Spesielt er det ganske vanlig er bruk av en visuell analog skala av smerte (når hele spekteret av smerte ligger på en linje lengde på 10 cm start linje tilsvarer ingen smerte, og til slutt -. Den maksimalt mulige, i henhold til pasientens følelse av smerte). Pasienten tilbys å markere på linjen et sted som svarer til smertekraften. Med en spennings hodepine er dette vanligvis ikke mer enn 50% av hele linjen (5 cm).

Avhengig av varigheten av smerte, er følgende typer GBN skilt:

Episodisk spennings hodepine er preget av slike tegn:

  • Tilstedeværelse av minst 10 episoder av karakteristisk hodepine (tilsvarende kriteriene for HDN);
  • Varighet av et angrep av hodepine fra 30 minutter. Antall dager med slike angrep er opptil 15 per måned (opptil 180 per år).

Det vil si, hvis du har i løpet av de siste to månedene 10 ganger det var utbrudd av moderat trykk ensidig hodepine som varte i en time og er ikke forsterket av den vanlige fysisk aktivitet, og samtidig du opplever ubehag fra sterkt lys, betyr det at du har spenning hodepine.

Episodisk HDN kan være sjeldent (ikke mer enn 12 dager per år) og hyppig (fra 12 til 180 dager i året).

Kronisk spennings hodepine er forbundet med slike egenskaper:

  • Angrep av GBN forekommer oftere 15 dager i måneden (mer enn 180 dager i året);
  • Den totale varigheten av sykdommen er minst 3 måneder.

Vanligvis er alvorlighetsgraden av smerte i kronisk HDN sterkere enn med episodisk HDN. Kronisk HDN oppstår hvis du ikke behandler episodisk HDN.

HDN kan kombineres med spenningen i pericranial muskler eller muskler i nakken. Pericranial musklene inkluderer frontal, temporal, tygge, pterygoid, trapezoidal, sternocleidomastoid, occipital muskler. Muskelspenning er klinisk manifestert av sårhet under palpasjon (eller trykkpress med en spesiell trykkalgometer enhet). Kanskje eksistensen av HDN uten muskelspenning, er denne smerten lettere tolerert.

Hvem har en spennings hodepine?

Hva er galt med denne hodepinen, at hun selv ble identifisert som en egen sykdom? En lett eller moderat hodepine... noen ganger i måneden... Men hvem følte ikke dette? Faktum er at de fleste ungdommene (mest folk 30-40 år) lider av denne diagnosen, og oftere er de mentale arbeidere. Jo høyere personens sosiale og utdanningsnivå, jo mer er han i fare for å utvikle spennings hodepine. Mesteparten av tiden er den faglige aktiviteten til mentale arbeidere forbundet med emosjonell spenning, konsentrasjon, oppmerksomhetsfiksering. Og alt dette i en "stillesittende" livsstil. Fremvoksende symptomer tillater ikke slike personer å jobbe kvalitativt, arbeidskraftens produktivitet reduseres og helsen forverres. Noen feriested til selvstendig behandling, noe som ikke alltid er riktig, noe som forverrer situasjonen og provokerer overgangen til episodisk HDN til kronisk.

Hodepine forårsaker tap av evne til å jobbe med et stort antall mennesker. I USA ble det estimert at i forbindelse med GBN beløpet årlige budsjett tap er 10 milliarder dollar, og i Europa 15 milliarder dollar. Ikke litt, er det ikke?

Hva utløser smertestart?

Det er ingen klare årsaker til spennings hodepine, men de faktorer som forårsaker det er identifisert:

  • mental overstyring;
  • brudd på forholdet mellom smerte og smerte i kroppen.

Mental overstyring (kronisk stress) fører til utvikling av muskelspasmer, som er ledsaget av muskelspenning. Beholderne som ligger i tykkelsen av muskelvevet, gjennomgår kompresjon. Muskel ernæring forverres, på det biokjemiske nivået, endres metabolismen. Det er en smertefull følelse. Smerte er et signal for kroppen på behovet for å endre noe (for eksempel for å fjerne stress), for å hindre mer alvorlige endringer, fordi i seg selv spenningshodepine er ikke en trussel mot liv. Men langsiktig stress kan forårsake mye farligere nevrologiske sykdommer.

Brudd på forholdet mellom smerte og smertestillende systemer skjer når det autonome nervesystemet er involvert. Angst, følelsesmessig stress, depresjon fører til ubalanse av stoffer som tjener som "bærere" av informasjon i nervesystemet - mediatorer. Nivået på serotonin reduseres, noe som er en kraftig analgetisk substans. Hver person har smertestillende receptorer som har en viss eksitasjonsgrense, over hvilken smerte det føles. Med en ubalanse av mediatorer, reduserer terskelen for eksitasjon av smertereseptorer - smerten oppstår fra mindre effekter (for eksempel berøring, kaming).

Med spenningshode er alle disse prosessene forbundet, og en tydelig forbindelse med stress er alltid sporet. GBN følger ofte neuroser, astenisk og hypokondriaksyndrom.

diagnostikk

For å uttrykke diagnosen hodepine er spenningene beskrevet i de kliniske karakteristika som er beskrevet ovenfor. Finn ut naturen, varighet av smerte, levetid. Noen ganger anbefales pasienten å holde en dagbok med smerte, hvor det er nødvendig å registrere alle episoder av smerteutbrudd og deres egenskaper. Legen vurderer deretter disse postene.

Sårhet i pericranial musklene bestemmes av palpasjon: de gjør små rotasjonsbevegelser med håndens andre tredje fingre. Mer pålitelig informasjon er oppnådd ved bruk av et pressoralgometer (som ikke er tilgjengelig i alle medisinske institusjoner).

Det er viktig å avgjøre om spenningen hodepine er et symptom på en annen sykdom. For dette formål er andre diagnostiske teknikker: røntgen av nakkesøylen og skalle med funksjonstester, CT (computertomografi) eller MRI (magnetic resonance imaging), REG (rheoencephalography), ultrasonografi (ultralyd av blodårene i hodet).

behandling

Tilnærminger til behandling av episodisk og kronisk spennings hodepine varierer.

Behandling av episodisk HDN

Episodisk spennings hodepine fører ikke til en kraftig nedgang i vital aktivitet. Det krever periodisk bruk av medisiner. Til dette formål blir følgende brukt:

  • ved sjeldne episodiske TTH - steroide antiinflammatoriske legemidler: Ibuprofen (har Nurofen, Brufen) 400 mg én gang, ketoprofen (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg, Lornoxicam (Ksefokam) 4-8 mg Meloxicam (Melbek, Movalis) på 7,5-15 mg, naproksen (Nalgezin) for 250-500 mg. Det anbefales å bruke narkotika ikke mer enn 5-10 ganger per måned, for ikke å forårsake rebound hodepine (smerter som følge av misbruk tar smertestillende medikamenter);
  • med hyppige episodisk TTH mulige ESP-steroide antiinflammatoriske legemidler i et forsøk på å bryte syklusen av repetisjon (f.eks Ibuprofen 400 mg 2-3 ganger daglig i 3 uker). Hvis en enkelt kurs søknaden ikke fører til forsvinningen av hodepine, og deretter prøve å gjenta kurset ubrukelig;
  • HDN hvis ledsaget av muskelspenninger, muskelavslappende midler som er vist: tolperison (Mydocalm) 150 mg dose, tizanidin (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg en gang daglig i kombinasjon med å ta 500 mg aspirin. Med flere episoder med TTH midler foreskrevet løpet av 2-4 uker (Mydocalm 150-450mg / dag, Sirdalud 4 mg / dag).

Som ytterligere midler for episodisk spenningshodepine kan anvendes for B-vitaminer (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), nootropiske medikamenter (Noofen, Phenibutum, glysin), beroligende midler (for å regulere prosesser autonom dysfunksjon og fjerne angst).

Fra ikke-medisinske behandlinger for episodisk hodepine brukes stress:

  • psykoterapi (trening i psyko-avslapning, auto-trening);
  • massasje;
  • Fysioterapi (elektrosløyfe, elektroforese);
  • akupunktur.

Separat bør vi snakke om en slik metode som metode for biologisk tilbakemelding ved hjelp av datateknologi. I dette tilfellet, i tilfelle av HDN, er en person forsynt med informasjon om spenningen av perikraniale muskler i form av et lydsignal. Signalet varierer avhengig av graden av muskelspenning. En person konsentrerer seg om sine indre følelser, sammenligner dem med lyd, og deretter søker å regulere og kontrollere denne prosessen. Som et resultat kan en person lære å forandre muskeltonen, lindre spenningen og dermed eliminere smerte.

Behandling av kronisk HDN

Diagnosen "kronisk spennings hodepine" er en kontraindikasjon for å ta smertestillende midler! De er i dette tilfellet ineffektive og kompliserer den allerede komplekse oppgaven med å håndtere smerte.

Over hele verden brukes antidepressiva til å behandle kronisk HDN:

  • trisykliske antidepressiva (amitriptylin) - foreskrevet i lang tid i 2-6 måneder. Begynn mottak med ¼-1/2 tabletter, øk dosen to ganger hver tredje dag, og ta den til 75 mg. Så ta noen måneder, og deretter konsekvent redusere dosen til fullstendig tilbaketrekning;
  • selektiv serotonin gjenopptaksinhibitor, noradrenalin - Fluoxetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralin (Serlift, Zoloft). De er meget effektive i å bekjempe kronisk spenningshodepine og således har en betydelig færre bivirkninger enn trisykliske antidepressiva.
  • Andre antidepressiva midler - Mianserin (Lerivon) 15 mg to ganger daglig, Tianeptin (Coaxil) 12,5 mg 3 ganger daglig.

Behandling med antidepressiva er minst 2 måneder. Samtidig blir ikke bare smertestillende effekt oppnådd, men også psyko-vegetativ aktivitet er normalisert, det vil si nivået av angst, frykt, følelsesmessig spenning reduseres og stemningen er normalisert. Dermed påvirker det ikke bare smerten i seg selv, men også dens årsaker.

Ikke-behandlingsmetoder må nødvendigvis være tilstede i et kompleks av tiltak for å eliminere smerte i kronisk HDN. De samme metodene brukes som med episodisk spennings hodepine.

Det er ikke alltid mulig å hjelpe en pasient med det første behandlingsforløpet. Noen ganger kan bare gjentatte og langvarige farmakologiske og ikke-farmakologiske tiltak bidra til å kvitte seg med sykdommen. Og dette krever tålmodighet fra både legen og pasienten.

Hodepine av spenning er et vanlig problem av moderne mann. Kronisk stress går ikke forbi hver enkelt av oss, og spenningen hodepine er en av dens mange konsekvenser. Sykdommen er ikke farlig for mennesker, men det kan få seg til å føle seg ganske ofte og føre til en betydelig begrensning i livet. Behandling av sykdommen krever en gjennomtenkt og tålmodig tilnærming. For dette brukes både medisinske og ikke-medikamentmetoder.

4. kanal, programmet "Express Health" på emnet "Hodepine av spenning"

Tegn på spennings hodepine

Spennings hodepine er en tilstand hvor en person føler seg presset, spenning eller kjedelig ubehagelig opplevelser i hodeområdet. Fenomenet er ofte kortvarig og er forbundet med hverdagsstress. En vedvarende spennings hodepine indikerer en tilstand som depresjon og angst. Spenning hodepine er den vanligste formen for alle hodepine.

Regelmessig overbelastning av nakke muskler, samt feil holdning, fremmer muskelklemming og tettning, samtidig som blodstrømmen til hodet begrenses, noe som senere forårsaker hyppige migrene, økt trykk. Ifølge statistikk opplever slike smertefulle opplevelser opptil 90% av verdens befolkning. Pasienter alle gir forskjellige beskrivelser av deres følelser: monotont eller bilateralt smerte, stramming eller kjedelig. For slike ubehagelige opplevelser, tretthet, nervøsitet, søvn og appetittlidelser, økt følsomhet for sterkt lys, og høye lyder er nesten alltid iboende.

Årsaksspenning hodepine

Hovedårsakene til sykdomsbegivenheten er en mental overstyring forårsaket av kronisk stress, og også på grunn av langvarig muskelspenning.

Muskelspenning er ofte forbundet med en profesjonell pose. For eksempel, en lang sittende bak rattet på en bil, en datamaskin eller et arbeid relatert til implementering av operasjoner med visuell konsentrasjon (sømmer, juveler, urmaker, samler av elektronisk utstyr).

Den neste årsaken til sykdommen kan være en ubehagelig nattpose. Det er utvetydig at utviklingsmekanismen for denne tilstanden er spenningen i nakke muskler, muskler i hodebunnen aponeurosis og øyemuskler. I utviklingen av sykdommen spiller en viktig rolle av: tonisk spasm av muskler; biokjemisk skift, provoserende vasospasme, og også intensivere smertefulle opplevelser; brudd på den sentrale mekanismen for kroniske smerter i å redusere smertetærskelen; mangel på serotonergiske systemer, utilstrekkelig funksjon av antinociceptive systemet; depresjon.

Hodepine spenning symptomer

Tegn på ulike sykdommer: monotont til trykk smerte i grep eller klemme, matte, sammentrekkende, diffuse, bilaterale, som i hjelmen, eller som om festet bøyle.

Spenningshodepine er mild til moderat, og kan være ledsaget av nervøsitet, irritabilitet, tretthet, tretthet, svakhet, appetittforstyrrelser, søvn, og øket følsomhet for sterkt lys og skarp lyd. Sykdommen er notert i alle aldersgrupper. Hos kvinner skjer sykdommen oftere.

Kronisk spenning hodepine

Til kronisk tilstand fører en langvarig bruk av beroligende midler og smertestillende midler. Ved å styrke kronisk hodepine kan også forårsake permanent følelsesmessig stress, sult, skiftende vær, sterk vind, mental og fysisk tretthet, arbeide i et tett rom, bruk av alkohol, jobb om kvelden og om natten, nedsatt holdning når du sitter.

Kronisk spennings hodepine er notert i pasientens adferdsreaksjoner. Mekanismen for smerte syndrom er avhengig av prosesser for tilpasning av organismen til miljøet.

Kronisk spennings hodepine avhenger av utseendet av nevroner med økt spenning med mangel på bremsemekanisme i hjernens strukturer. I disse strukturene utføres behandling av smerte (nociceptiv) informasjon.

I tillegg oppstår denne tilstanden fra en forstyrrelse i funksjonen av det antinociceptive systemet, samt psykososial maladaptasjon og som et resultat av personlig, atferdsmessig, følelsesmessig reaksjon hos personen i nivået med nevrotransmittermekanismer.

Ved antinociceptive system forstås neuroendokrin smertestillende mekanisme. Hvis smertetærskelen minker, føles reseptorirriterende som smertefulle. Det er mulig at det er en oppfatning av smertefulle opplevelser uten noen patologiske impulser fra å oppleve reseptorer.

Kroppen selv er i stand til å produsere smertestillende midler, men med patologi er denne mekanismen ødelagt eller ikke fungerer nok. Overarbeid, følelsesmessig stress, psykopatologiske forhold reduserer kontrollen av smerte på alle nivåer av smerteimpulsbehandling.

Hodepine spenningsdiagnose

Differensier spenningen hodepine med dysfunksjon av pericranial muskulatur eller uten en slik kombinasjon. Fra sykdommens varighet og periodicitet avhenger skjemaet, som er kronisk og episodisk.

Hvis smerten varer fra en halvtime til syv dager i to uker i måneden, og dette observeres med en frekvens på opptil 6 måneder per år, så er dette en episodisk hodepine. Slike smertefulle opplevelser er karakteristiske opptil 80% av alle typer hodepine.

Hvis smerten varer i mer enn to uker i en måned eller lenger enn seks måneder gjennom året, så er dette en kronisk sykdom.

For en episodisk sykdom er en mindre intensitet karakteristisk, og angstlidelser blir ofte observert etter provokerende øyeblikk. Slike øyeblikk inkluderer visuell, langvarig eller mental spenning, ubehagelig pose.

For en kronisk tilstand preget av daglig, ensformig, ikke stoppe på smerteintensitet, som er ledsaget av utviklingen av paranoid, demonstrative personlighetsforandringer, depresjon, samt brudd på aktivitet i samfunnet.

Hodepine av spenning er ikke kjent med oppkast og kvalme, har ingen anfall, og også en pulserende natur.

Diagnosen av spenningshodepine er etablert etter undersøkelse av pasienten og den fiksering av høy spenning og sårhet av nakkemusklene, det trapezius, thorax og cervicalcolumna paravertebrale punkter. Sykdommen er etablert i fravær av fokale nevrologiske symptomer.

I tilfelle når spenningen hodepine ikke er preget av ømhet av pericranial muskler, er det referert til som psykogen. Ofte oppstår sykdommen hos mennesker med psykopatologiske lidelser: premenstruell spenning, angst-depressive lidelse, tretthet, psyko-vegetative forstyrrelser (blodtrykket faller, takykardi, kortpustethet, panikkanfall).

En primær allsidig undersøkelse er viktig for å utelukke organisk hjerneskade. Utpekes av datamaskinen, så vel som magnetisk resonansavbildning av nakkesøylen røntgenbildene av nakkesøylen, hovedarteriene Doppler, elektroencefalografi (med besvimelse), laboratoriediagnostikk (blodsukker, fullstendig blodtelling, biokjemiske tester). Resultatene av psykologisk testing bidrar til tilstrekkelig å velge medisinen til en bestemt pasient. Anbefalte undersøkelser oculist, otolaryngologist, terapeut.

Hodepine spenning behandling

Behandling av spennings hodepine er rettet mot myofasciale, psykohalgiske og cervicogene faktorer. Brukes ved behandling av ikke farmakologiske farmakologiske metoder for eksponering. Hodepine er lettet av en massasje av nakke og krage sone, samt av hodet.

Massasje med spennings hodepine bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen ikke bare i hodet, men også på ryggen, samtidig som muskelspasmer elimineres gjennom sammentrekning og strekking av musklene.

Massasje med spennings hodepine begynner med massering av hodebunnen, og beveger seg gradvis til ansiktsmassasje. Det hårete området masseres sammen med krageområdet. Massering av nakke-kraftsonen har en normaliserende og regulerende effekt på alle viktige systemer i menneskekroppen. Massasjens hovedoppgave er å forbedre blodstrømmen til problemområdet, for å fjerne spasmer, samt muskelklemmer.

Hvordan ellers å lindre spenningen hodepine? Fra farmakologiske legemidler brukes muskelavslappende midler (Midokalm, Sirdalud), samt antidepressiva. Tilordne vitaminer fra gruppe B, nootropics, magnesiumpreparater. Postisometrisk avslapping, akupunktur, akupressur, kort mottak av smertestillende midler, er vist. Ofte smertefulle symptomer fjernet paracetamol eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (Ibuprofen) samt midler kombinert med kodein, koffein, fenobarbital, eventuelt i kombinasjon med beroligende midler.

Hvordan behandle en spenning hodepine? Behandlingen er valgt strengt individuelt. Be om hjelp fra en terapeut, en nevrolog. Det skal huskes at langvarig bruk av beroligende midler og smertestillende midler vil provosere en hodepine. Derfor er det ikke anbefalt ukontrollert, og ofte tar smertestillende midler.

Hodepine stress forebygging

Det er svært viktig å optimalisere modus av dagen, vilkårene for arbeid og fritid og til å delta i fysisk terapi, for å utføre enkelte anbefalinger vertebronevrolog, terapeut, nevrolog, for å gjennomføre vannbehandling, fysioterapi, aromaterapi, terapi, manuell terapi og spa-behandling.

Hvordan lindre en spenning hodepine

Hodepine i spenning er en av de første stedene, blant alle sykdommer forbundet med forstyrrelse av sentralnervesystemet.

Kvinner og barn blir oftere rammet av stress i hodet enn representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten.

Pasienter klager over smerte av følgende karakter:

  1. Kjedelig.
  2. Monotont, uten forsterkning.
  3. Innstramming.
  4. Lokalisert.
  5. Dobbeltsidig.

Tensor hodepine av migrene er lignende manifestasjoner og er ledsaget av overdreven tretthet, irritabilitet, veksten av svakhet, søvnløshet, angst for lys og lyd.

Hvem er underlagt GBN

Spennings hodepine er uthevet som en uavhengig sykdom. Det kan være mildt og moderat, vare i flere dager og gjenta i en måned.

Hodepine av stresset type forekommer hos mennesker over 30 år, som gjennomgår konstant psykisk stress. Gjennom hoved arbeidstid ved datamaskinen, utsette hjernen dreven overspenning, som fører en stillesittende livsstil, øker personen risikoen for HDN. Barn, overarbeid på skolen og deltar i tilleggsklasser, klager på en presserende hodepine. I skolebarn, forekommer det sporadisk og er lett eliminert. Det er nok til å justere modusen for dagen, og bestemme hviletid og sysselsetting.

Det er farlig at pasientene ikke søker hjelp og dermed forverrer situasjonen. Tross alt, hvis du ikke tar tiltak i tide, har en person en kronisk spennings hodepine, noe som er svært vanskelig å behandle.

Årsakene til smerte av intens type

Årsakene til at det er strekkhodepine er forbundet med overdreven mental og muskelspenning.

Muskler spente på grunn av kroppens tvunget posisjon i løpet av dagen. På jobb oppstår spenningshode i:

  • drivere;
  • syersker;
  • gullsmeder,
  • urmakere;
  • kontorarbeidere;
  • sekretærer.

Tensor hodepine oppstår med langvarig anstrengelse av økets og nakke muskler.

Smerter kan oppstå hos personer som drømmer om ubehagelig holdning, noe som forårsaker muskelkramper. Vanligvis skjer dette hvis en person sover på en høy pute eller en myk madrass.

Narkotikamisbruk, fører også til utvikling av spenningshodepine, behandling - betyr ikke helbredelse. Med lang smertestillende midler og beroligende midler, reduseres en persons utvikling av egne smertestillende midler i kroppen. Tilpasning til tabletter og abrupt uttak av dem fører til utvikling av smerte.

Hodepine av spenning kan bli forsterket av virkningen av provokerende faktorer:

  • psykisk stress;
  • endring av værforhold;
  • vind;
  • snøstorm;
  • manglende overholdelse av diett
  • psykisk og fysisk overarbeid;
  • nattskift;
  • bruk av alkoholholdige drikker;
  • krumning av holdning.

Hodepine av spenning har en direkte avhengighet av:

  1. Tonic muskelspasmer. Det er en iskemi (ernæringsmessig mangel), ødem, som fører til vasospasme og smerte.
  2. Krenkelser i den sentrale mekanismen for kronisk smerte. Smertetærskelen og produksjonen av serotonin reduseres.
  3. Depressive tilstander.

Menneskekroppen er i stand til å produsere stoffer som stopper smertesyndromet. I tilfelle feil eller utseende av patologier, blir prosessen med å produsere smertestillende redusert. Hvis en person er i langvarig deprimert tilstand, blir det kontinuerlig overarbeidet, utsatt for irritasjon og psykose, forstyrrelser av smertesyndrom. Kroppen signaliserer at musklene overstyres, ikke oppfattes av kroppen, som følge av at det er smerte av kronisk natur. Depresjonssyndrom forverrer lidelser i nivå med biokjemiske prosesser, noe som fører til utviklingen av smerte.

Skjemaer av HDN

Det er to typer spenning hodepine. Den første - er episodisk, den andre - kronisk.

Årsaker til episodisk hodepine er midlertidige. Som et resultat av tretthet, en stressende situasjon eller overdreven fysisk anstrengelse, er det en kortvarig følelse av kompresjon i pannen eller occiput. Noen ganger sier pasienten at hele hodet gjør vondt. Varigheten av angrepet varierer fra flere minutter til flere timer. I noen situasjoner kan spennings hodepine vare i flere dager, vanligvis skjer det når personen ikke tok smertestillende midler i tide.

Hvordan lindre spenningen i hodet med episodisk smerte? Det er nok å ta en smertestillende smerte og smerter vil avta. En person kan ikke fokusere på episodiske bouts av sårhet. Han er engasjert i den vanlige virksomheten, hans hode gjør ikke vondt, noe som ikke har en betydelig innvirkning på kvaliteten på menneskeliv.

Den kroniske naturen av smerte manifesteres av alvorlig sårhet i pannen eller nakkepinnen. Til en slik lidelse fører en muskelkramper i nakken eller hodet. Kroniske smerter har mer alvorlige symptomer enn episodisk, det er svært vanskelig å skyte med GBH-analgetika. Når det gjelder varighet, kan en kronisk hodepine av muskelspenning vare i en måned.

Symptomer og tidlige tegn

De første symptomene på GBN er litt smertefulle, som folk gradvis vender seg til. Smerten er moderat, noe som forklarer bruken av selvbehandling. I denne situasjonen kan den behandlende legen hjelpe, som på et tidlig stadium vil diagnostisere og foreskrive behandlingen, men på grunn av milde symptomer, tar pasienten ikke oppmerksomhet mot sårhet og fører en normal livsstil.

Angrepet kan vare fra flere minutter til flere dager. Hvor lenge vil smerten avhenger av kroppens individuelle egenskaper og utviklingsgraden av smertestillende midler.

Smerten kan være av komprimerende natur, og kan passere fra pannen til det okkipitale området. Ofte er ømhet manifestert fra to sider.

Å skille HDN fra migrene eller andre patologier er mulig av manifestasjonens natur: med HDN er det konstant og monotont, og med migrene - pulserende.

Slike smerter fremkaller aldri oppkast og kvalme. Den eneste likheten med migrene er frykten for lys og lyd, økt irritabilitet i provokerende faktorer og kronisk tretthet.

Barn lider ofte av spenning. På grunn av overarbeid og et komplekst skoleprogram klager barna av sykdom. Fra GBN lider elever av grunnskolen og oppgraderer som forberedelse til eksamen.

Behandling av spennings hodepine er foreskrevet etter en rekke diagnostiske tiltak. Før du blir kvitt smerte, er det viktig å identifisere årsakene til utseendet og eliminere provokerende faktorer.

HDN hos barn

Barn lider av denne sykdommen, ikke mindre enn voksne.

Symptomene på HDN hos barn ligner på en voksen. Barnet klager over:

  • bilaterale trykksmerter;
  • rask tretthet;
  • smerte i rygg og nakke.

Ved undersøkelse merker legen at:

  • arteriell trykk økt eller redusert;
  • hjertets rytme er rask;
  • elever utvidet.

Foreldre sier at barnet ble irritabelt.

Årsakene som fører til GBN i et barn er:

  • feil valgt skrivebord;
  • uventilert rom hvor barnet kommer
  • overbelastning i skolen;
  • vær forandring;
  • sult.

Før du fjerner spennings hodepine fra et barn, utfører legen en rekke diagnostiske aktiviteter, og deretter rådgiver foreldrene om å justere dagens regime, gjennomgå kostholdet og lindre psykisk og fysisk stress i barnet.

Diagnostiske metoder for diagnostisering

Før du behandler spennings hodepine, identifiser årsakene, utfør diagnosen, sammenlign symptomene og behandlingen er foreskrevet tilsvarende den etablerte diagnosen.

Pasienten blir nødvendigvis forhørt om arten av den profesjonelle aktiviteten, hvor lenge smerter er uhyggelig, om det er forsterkninger og på hvilken tid av dagen smerten vokser. En pasient som ikke kan forklare hvor lenge han lider av en sykdom og provoserer anfall, anbefales å starte en dagbok og registrere alle endringer over tid. Innlegg i dagboken skal være som følger: dato, tid: hodet etter en hard dags smerte, smerten i baksiden av hodet forsterkes med høye lyder. Etter 2 timer svarte hodepine som følge av å ta smertestillende.

Etter innsamlet anamnese og dagboken til pasienten utføres en rekke undersøkelser:

  1. Palpasjon: Vurder graden av ømhet og spenning i muskler i hode og nakke.
  2. Radiografi av cervical ryggraden.
  3. Røntgen av skallen.
  4. Datatomografi (CT).
  5. Magnetic resonance imaging (MR).
  6. Rheoencefalografi (REG).
  7. Dupleks av cerebral fartøy.

Etter resultatene av undersøkelsen, gjør legen en konklusjon og utelukker muligheten for andre patologier som kan forårsake smerte.

behandling

Etter å ha studert arten av spenningen hodepine og symptomer, er behandlingen foreskrevet av en lege.

Pasienten er på dispensarregistrering, og behandles uavhengig, i ambulant innstilling. Tillatt resepsjonen:

Hvis smerten ikke avtar, justerer legen behandlingsteknikken. Det er umulig å misbruke medisiner, da uttak kan forekomme.

Det er viktig å utelukke alvorlige patologier, som også kan ledsages av lignende symptomer.

Pasienten forklarer de mulige årsakene til hans lidelse og anbefaler å minimere effekten av stimuli. For dette læres pasienten avslappeteknikker, inkludert evnen til å lindre muskelkramper og psykisk stress.

Hvilke stoffer behandler spennings hodepine?

Medikamentterapi inkluderer følgende stoffer for å eliminere hodepine. Pasienten anbefales å motta:

  1. Aspirin.
  2. Ibuprofen.
  3. Paracetamol.
  4. Flupirtin.
  5. Diclofenac.

Før de første symptomene vises, anbefales følgende trinn for å forhindre et angrep:

  1. Amitriptylin.
  2. Nortriptyline.
  3. Tizanidine.
  4. Baklofen.

Effektiv behandling av GBN ved populære metoder. Det er viktig før behandlingen påbegynnes, for å konsultere legen din om mulige kontraindikasjoner.

Behandling med folkemetoder

Hensikten med terapi ved hjelp av folkemedisinske metoder er:

  • eliminering av muskelspasmer;
  • avslapping;
  • anestesi;
  • trøstende.

Høy avslappende effekt er essensielle oljer, bad med urteinfusjoner, lindrende spenningsmassasje.

Du kan forberede et avslappende bad ved å følge følgende tips:

  1. Havsalt, i en mengde på 100 g, hell i et varmt bad, legg til 30 - 40 gram furu ekstrakt. For 10 dager å ta før du går og legger vannprosedyrer.
  2. Lavendel, i en mengde på 100 gram, hell kokende vann (200 ml). Insister 30 minutter og legg til varmt vann i karet. Vannbehandlingen vil bidra til å kvitte seg med spenninger og slappe av musklene.
  3. En effektiv metode for avslapning er badet, med tilsetning av nålenåler. Brew 200 gram råvarer i vann, brann i 5 - 7 minutter. Deretter helles den resulterende infusjonen i et varmt bad.

Avslappende massasje er bedre gjort med essensiell olje. Høye terapeutiske egenskaper er mynte, ceder, eukalyptus, mentol, enebærolje.

Som anleggskostnader for inntak blir brukt:

Forbered dekoder og infusjoner kan være som følger:

  1. Halvparten av et stort blad av en gylden mustasje kombineres med 1 knust appelsinjuice, tilsett sukker (150 gram), en halv liters rødvin og revet pepperrot, i en mengde på 75 gram. Forbered blandingen i et vannbad i 40-60 minutter, fjern fra varme, belastning og ta en tredjedel av glasset, 2 timer etter å ha spist.
  2. En spiseskje melissa helle 200 ml kokende vann og insister i en termos i 1 time. Drikk 1 teskje av den tilberedte infusjonen 5 ganger om dagen.
  3. St. John's wort, 15 gram, hell kokende vann (200 ml), sett på en svak brann i 10-15 minutter. Ta 3 ss tre ganger om dagen.

Behandling med folkeoppskrifter må avtales med legen.

Forebyggende tiltak

For å beskytte deg mot HDN, spesielt kronisk, er det nødvendig å overvåke inntaket av medisiner. Slike handlinger hjelper ikke, men forverrer situasjonen. Tilpasning av kroppen til tabletter reduserer produksjonen av egne smertestillende komponenter. Så snart pasienten nekter medisiner, kommer smerten tilbake med fornyet kraft.

I tillegg inkluderer forebyggende tiltak:

  • En natts søvn varer minst 8 timer.
  • Avreise til sengs skal være senest kl. 11.00. Det er på denne tiden og til 1 om morgenen at kroppen gjenoppretter energien som tilbys for dagen.
  • I løpet av arbeidstiden tar du pauser. Hvis arbeidet er stillesittende, er det nødvendig å varme opp og gjøre en 5-minutters gymnastikk. Dette vil bidra til å eliminere blodpropper og redusere losse muskler i nakken.
  • Ventilasjon av rommet før du legger deg til sengs, vil hjelpe deg å sovne raskt og våkne opp med energi og livskraft.
  • Å gå i frisk luft bør utføres i alle vær.
  • Drikker som inneholder alkohol og koffein bør utelukkes fra pasientens diett.
  • Daglige morgenøvelser vil hjelpe kroppen å våkne opp og øke utholdenhet til fysisk anstrengelse.

Uansett hva slags hodepine, hvis det er langt og forårsaker ubehag, vil den eneste riktige avgjørelsen være å besøke en nevrolog. Tross alt, unngår ufarlige symptomer en farlig patologi.

Spenning hodepine, symptomer og behandlingsmetoder

Spennings hodepine (HDN, strekk, tensor) er en av de vanligste typer hodepine som hver 4 av 5 mennesker på planeten led. Alder og kjønn spiller ingen rolle. HDN manifesteres av en ømhet av kroppens omkringliggende natur og svakhet. Det manifesterer seg i to former: episodisk med en følelse av å klemme hodet på sidene og kronisk med sterke og lange anfall.

Sykdommen provoserer mentalt og følelsesmessig stress. Ifølge en amerikansk studie er hver tredje person bosatt i USA kjent med diagnosen "spenningshodepine". Ifølge statistikken opplever omtrent 90% av befolkningen det minst en gang i året. HDN har blitt undersøkt siden slutten av 1800-tallet, og regner det ikke med en alvorlig sykdom. Det ble antatt at bare kloge mennesker og de som er utsatt for hysteri, er påvirket.

Hva er det

Spennings hodepine er en tilstand hvor en person føler seg presset, spenning eller kjedelig ubehagelig opplevelser i hodeområdet. Fenomenet er ofte kortvarig og er forbundet med hverdagsstress. En vedvarende spennings hodepine indikerer en tilstand som depresjon og angst. Spenning hodepine er den vanligste formen for alle hodepine.

årsaker til

Hodepine, symptomene som kan ignoreres i lang tid, begynner når:

  1. Sykdom i livmorhalskreft.
  2. Misbruk av alkohol og røyking.
  3. Bo i et ubeskyttet rom.
  4. Kronisk tretthet.
  5. Feil stilling, ujevn holdning.
  6. En skarp forandring av været.
  7. En ubehagelig pose under søvnen.
  8. Muskelspenning (når du må sitte mye, overbelaste cervico-ansikts- og øye muskler).
  9. Krenkelse av balansen mellom smerte og smertestillende reaksjoner i kroppen.
  10. Ukontrollert bruk av smertestillende midler og beroligende midler.
  11. Underernæring.
  12. Depresjon.

Ubalanse smerte og smertestillende reaksjoner begynner med en reduksjon i produksjonen av hormonet serotonin - et naturlig analgetisk stoff. Receptorer som har sin egen eksitasjonsterskel begynner å fungere feil og gir smerteimpulser selv med liten irritasjon (berøring, hoste, nysing). Hodepine av spenning er ledsaget av nevroser, astheniske syndromer, hypokondrier

Konstant stress og tretthet fører til spasmer, ledsaget av muskelspenning. Det er en klemme på fartøyene. Ernæringen av celler er forstyrret, stoffskiftet forverres og smertesyndromet opptrer. Det er kjent at smerte ikke utgjør en trussel mot livet. Hun sier at kroppen trenger hjelp for å hindre utviklingen av en alvorlig lidelse.

Ikke alltid en person innser at han utvikler en depressiv tilstand i åpen eller lukket form. Legene kan identifisere det ved å gjennomføre spesielle undersøkelser. Det har blitt bevist at kvinner ofte lider av stress.

klassifisering

Hodepine av spenning er av følgende typer:

  1. Sjeldne episodiske. Denne typen smerte oppstår med en frekvens på ikke mer enn 10 tilfeller 12 dager i året. Denne typen smerte skjer ikke oftere enn en gang i måneden.
  2. Hyppig episodisk. Denne typen smerte oppstår med en frekvens på 10 tilfeller 12-180 dager per år. I løpet av en måned kan anfall forekomme 1-15 dager.
  3. Kronisk spenning hodepine. Denne typen smerte er en overgrodd episodisk hodepine. Det er diagnostisert ved periodiske anfall, oftere enn 15 dager i måneden, samt mer enn 180 dager i året. Forløpet av sykdommen varer fra 3 måneder.

Alle disse smertene er delt inn i to typer: en kombinert og inkompatibel hodepine med pericranial muskelspenning.

Kronisk spenning hodepine

Til kronisk tilstand fører en langvarig bruk av beroligende midler og smertestillende midler. Ved å styrke kronisk hodepine kan også forårsake permanent følelsesmessig stress, sult, skiftende vær, sterk vind, mental og fysisk tretthet, arbeide i et tett rom, bruk av alkohol, jobb om kvelden og om natten, nedsatt holdning når du sitter.

Kronisk spennings hodepine er notert i pasientens adferdsreaksjoner. Mekanismen for smerte syndrom er avhengig av prosesser for tilpasning av organismen til miljøet. Det avhenger av utseendet til nevroner av økt spenning med mangel på bremsemekanisme i hjernens strukturer. I disse strukturene utføres behandling av smerte (nociceptiv) informasjon.

I tillegg oppstår denne tilstanden fra en forstyrrelse i funksjonen av det antinociceptive systemet, samt psykososial maladaptasjon og som et resultat av personlig, atferdsmessig, følelsesmessig reaksjon hos personen i nivået med nevrotransmittermekanismer. Ved antinociceptive system forstås neuroendokrin smertestillende mekanisme. Hvis smertetærskelen minker, føles reseptorirriterende som smertefulle. Det er mulig at det er en oppfatning av smertefulle opplevelser uten noen patologiske impulser fra å oppleve reseptorer.

Kroppen selv er i stand til å produsere smertestillende midler, men med patologi er denne mekanismen ødelagt eller ikke fungerer nok. Overarbeid, følelsesmessig stress, psykopatologiske forhold reduserer kontrollen av smerte på alle nivåer av smerteimpulsbehandling.

Symptomer på spennings hodepine

Distinguish spennings hodepine med dysfunksjon av pericranial muskler og uten en slik kombinasjon. Avhengig av varighet og periodicitet av hodepine, klassifiserte - episodiske og kroniske former for spennings hodepine.

  1. Hodepine som varer lengre enn 2 uker i en måned og lengre enn seks måneder gjennom året er en kronisk hodepine.
  2. Hodepine som varer fra 30 minutter til 7 dager i to uker i måneden og 6 måneder i året er en episodisk hodepine. Det blir oftere observert - opptil 80% av alle typer hodepine.
  3. Episodisk hodepine er vanligvis mindre intens, oftere ledsaget av angstlidelser, oppstår etter provoserende øyeblikk - forlenget visuelt eller mentalt stress, ubehagelig holdning. Kronisk hodepine - nesten daglig, ikke stoppende, monotont, endres ikke fra belastningen, intensiv, ledsaget av utviklingen av depresjon, demonstrerende, paranoial personlige endringer, et brudd på sosial aktivitet.
  4. Hodepine er ikke ledsaget av kvalme og oppkast, har ingen anfall, det har ikke et pulserende tegn.

Når du har hodepine, må du se en lege - en familie lege, en terapeut, en nevrolog.

diagnostikk

Pasienten blir nødvendigvis forhørt om arten av den profesjonelle aktiviteten, hvor lenge smerter er uhyggelig, om det er forsterkninger og på hvilken tid av dagen smerten vokser. En pasient som ikke kan forklare hvor lenge han lider av en sykdom og provoserer anfall, anbefales å starte en dagbok og registrere alle endringer over tid. Innlegg i dagboken skal være som følger: dato, tid: hodet etter en hard dags smerte, smerten i baksiden av hodet forsterkes med høye lyder. Etter 2 timer svarte hodepine som følge av å ta smertestillende.

Etter innsamlet anamnese og dagboken til pasienten utføres en rekke undersøkelser:

  • Palpasjon: Vurder graden av ømhet og spenning i muskler i hode og nakke.
  • Radiografi av cervical ryggraden.
  • Røntgen av skallen.
  • Datatomografi (CT).
  • Magnetic resonance imaging (MR).
  • Rheoencefalografi (REG).
  • Dupleks av cerebral fartøy.

Etter resultatene av undersøkelsen, gjør legen en konklusjon og utelukker muligheten for andre patologier som kan forårsake smerte.

Hvordan kan jeg beskytte netspenningen?

Vurder hvordan du lindrer spennings hodepine. For hver pasient er valgt individuell behandling av HDN, med sikte på å eliminere grunnårsaken. Spennings hodepine har to stadier av manifestasjon: episodisk og kronisk.

I det første tilfellet merkes det sjelden og raskt. Kronisk kalles også hodepine, hvor frekvensen er mer enn 15 timer om dagen og 180 dager i året. Avhengig av scenen, legg merke til funksjonene i behandlingen, som vi vil diskutere videre.

Behandling av kronisk HDN

Diagnosen "kronisk spennings hodepine" er en kontraindikasjon for å ta smertestillende midler! De er i dette tilfellet ineffektive og kompliserer den allerede komplekse oppgaven med å håndtere smerte.

I verden for behandling av kronisk HDN bruk antidepressiva:

  1. Tricykliske antidepressiva (Amitriptyline) - foreskrevet i lang tid i 2-6 måneder. Begynn mottak med ¼-1/2 tabletter, øk dosen to ganger hver tredje dag, og ta den til 75 mg. Så ta noen måneder, og deretter konsekvent redusere dosen til fullstendig tilbaketrekning;
  2. Selektive serotoninreopptakshemmere, noradrenalin - Fluoxetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralin (Serlift, Zoloft). De er meget effektive i å bekjempe kronisk spenningshodepine og således har en betydelig færre bivirkninger enn trisykliske antidepressiva.
  3. Andre antidepressiva midler - Mianserin (Lerivon) 15 mg to ganger daglig, Tianeptin (Coaxil) 12,5 mg 3 ganger daglig.

Behandling med antidepressiva er minst 2 måneder. Samtidig blir ikke bare smertestillende effekt oppnådd, men også psyko-vegetativ aktivitet er normalisert, det vil si nivået av angst, frykt, følelsesmessig spenning reduseres og stemningen er normalisert. Dermed påvirker det ikke bare smerten i seg selv, men også dens årsaker.

Behandling av episodisk HDN

Episodisk spennings hodepine fører ikke til en kraftig nedgang i vital aktivitet. Det krever periodisk bruk av smertestillende tabletter og muskelavslappende midler.

Til dette formål brukes slike legemidler:

  • med hyppige episodisk TTH mulige ESP-steroide antiinflammatoriske legemidler i et forsøk på å bryte syklusen av repetisjon (f.eks Ibuprofen 400 mg 2-3 ganger daglig i 3 uker). Hvis en enkelt kurs søknaden ikke fører til forsvinningen av hodepine, og deretter prøve å gjenta kurset ubrukelig;
  • ved sjeldne episodiske TTH - steroide antiinflammatoriske legemidler: Ibuprofen (har Nurofen, Brufen) 400 mg én gang, ketoprofen (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg, Lornoxicam (Ksefokam) 4-8 mg Meloxicam (Melbek, Movalis) på 7,5-15 mg, naproksen (Nalgezin) for 250-500 mg. Det anbefales å bruke narkotika ikke mer enn 5-10 ganger per måned, for ikke å forårsake rebound hodepine (smerter som følge av misbruk tar smertestillende medikamenter);
  • HDN hvis ledsaget av muskelspenninger, muskelavslappende midler som er vist: tolperison (Mydocalm) 150 mg dose, tizanidin (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg en gang daglig i kombinasjon med å ta 500 mg aspirin. Med flere episoder med TTH midler foreskrevet løpet av 2-4 uker (Mydocalm 150-450mg / dag, Sirdalud 4 mg / dag).

Som ytterligere midler for episodisk spenningshodepine kan anvendes for B-vitaminer (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), nootropiske medikamenter (Noofen, Phenibutum, glysin), beroligende midler (for å regulere prosesser autonom dysfunksjon og fjerne angst).

Hva skal du gjøre hjemme?

Behandling av spennings hodepine er en langvarig prosess som krever samspillet mellom legen og pasienten. Og etter at diagnosen er etablert, er det nødvendig med ikke-narkotiske tiltak:

  1. Spesiell oppmerksomhet bør gis til ernæring. Det er mulig at hodepine, treg humør, er assosiert med feil diett, kronisk forstoppelse og autointoksikering. Du må spise mer grønnsaker, frukt, fiber, sjømat, greener, frokostblandinger. Det er ønskelig å drikke mer rent vann, for å lære å tømme tarmene samtidig, og sitte ved bordet sulten. Alle raffinerte produkter, hermetikk, pølser, røkt produkter, hurtigmat, fettmat er unntatt fra kostholdet;
  2. Du må sove minst 8 timer om dagen, e for å lære deg å gå og sove samtidig. Rom for søvn bør ventileres, sengen - komfortabel. Du må kjøpe en ortopedisk pute, og til og med en madrass, slik at pasienten etter en drøm føles uthvilt;
  3. Vi må revidere vårt regime med hensyn til aktivitet og fast arbeid. Den må avbrytes for lading eller aktiv hvile hver 2. time, dersom arbeidet er relatert til mental aktivitet;
  4. Kaffe, sterk alkohol og øl er strengt forbudt, og det er også nødvendig å prøve å nekte sigaretter og deres erstatninger. Selv elektroniske sigaretter inneholder nikotin, som er et kreftfremkallende middel;
  5. Vannprosedyrer vises: varmt, avslappende bad, morgen kontrastdusj. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du besøke badet i en kort stund, "til den første svetten". Dette vil fremme frigjøring av slagg og overordnet helse i kroppen;
  6. Du må finne din type utendørsaktiviteter: gå gjennom skogen, sykle, svømme. All aktivitet som gjør musklene i nakken, nakke, hender, test lasten, vil være nyttig. I dette tilfellet vil all melkesyre som akkumuleres i løpet av dagen forlate musklene, og de vil slutte å være i en tilstand av kronisk spasme;
  7. Respiratorisk gymnastikk, økter med automatisk trening, avslapping.

Noen ganger fører bare et godt gjennomført massasjekurs til pasienten å glemme hodepine. Men massasjen skal utføres profesjonelt: pasienten skal ikke være såret eller ubehagelig mens du utfører massasjen, og etter prosedyren bør det være en hyggelig avslapning, du kan til og med ta en lur i en halv time. Massasje på ryggen og halsen er indikert.

Folkemidlene

Det finnes slike metoder som behandling med urteinfusjoner, te, konspirasjoner, massasje, samt gjørme og steiner.

  1. De mest populære oppskrifter er basert på urtepreparater. En ganske effektiv blanding av urter (1 spiseskje) timian, rosmarin og salvie, som er strømmet med kokende vann, insisterer på 10 minutter er full. De brukes i forskjellige urte samlinger så urter som St. John's wort, jordbær, valerian, peppermynte, calendula, kamille, elderberry, etc.
  2. Det er vanlig å bruke kompresser til pannen av rå poteter, aloe, kålblad, solbær og viburnum.
  3. Massasje av hodet på visse punkter bidrar også til å lindre smerte. For å gjøre dette må du ikke massere for mye, trykk på punktene i nærheten av nesen, whiskyen, øyenbrynene, kronen, men ikke veldig lenge. Ikke mer enn et minutt blir hvert punkt massert.
  4. Mudbehandling foreslår at det blandes med infusjoner av sitron, melissa, peppermynte, hvitløk og påføring av blandingen til et smertefullt sted.

Som i en hvilken som helst annen sykdom, er spenningshode bedre forhindret enn å bli kvitt en overraskelse.

forebygging

Som nevnt ovenfor er spenningen hodepine en sykdom, årsakene til hvilke er mange. Følgelig kan utviklingen forhindres ved å observere enkle regler:

  1. Gjør sport minst 3 ganger i uken.
  2. Ta en tur.
  3. Med stillesittende arbeid, ta pauser hver time i 3-5 minutter. Dette er nok til å få musklene til tonus.
  4. Riktig å spise, gi preferanse til naturlige produkter, friske grønnsaker og frukt. Bryt ned måltider og fullstendig eliminere langsiktig sult. Drikk en tilstrekkelig mengde væske ved å kaste søte kulsyreholdige drikker til fordel for mineralvann.
  5. Når det er grunnleggende tegn på hodepine, prøv å slappe av og ta av smerten med improviserte midler, inkludert selvmassasje og oppvarming av cervical-avdelingen.

Spenningen hodepine har dermed mange forutsetninger og er ikke preget av akutte symptomer. Dette gjør det mulig å eliminere det uten mye anstrengelse. Hvis du oppdager en følelse av kompresjon av skallen mer enn 180 dager i året, er det nødvendig med en spesialisthøring.